30 дней с джиллиан. 1 этап

11 октября 2014 08:08

Сейчас почитала у Алены пост, и тоже решила попробовать) мне бы несколько см в талии. А еще если удет вес с ркк и щек будет вообще прелесть)

На сегодня мои параметры:

Рост — 175 см
Вес — 63.4 кг
ОГ — 87
Под грудью — 76
ОТ — 71!!!

ОБ — 96

Хочу талию хотя бы 65. И вес хочу 60.

13 октября

Начинаю первый этап тренировок. Уменьшаю сладкое, мучное до минимума. Стараюсь не есть после 6, или легкий ужин.

Продолжаю делать обертывания.

Проблемная зона — бока и живот.

Моя фигура на сегодня:

30 дней с джиллиан. 1 этап

Рубрика Похудение

Комментарии

Нежная

Щелково

Давайте с понедельника?))) хоть кто нибудь со мной))

11 октября 2014 17:50

Ответить

Надюшка

Щелково

Вон Ольга с понедельника) мы уже начали) разница всего в 2 дня не существенная)

11 октября 2014 17:54

Ответить

Нежная

Щелково

Ага))

11 октября 2014 18:07

Ответить

Ольга

Щелково

Блин, я тоже с вами! Начинала уже, но бросила. Весы мне с каждым днем все больше и больше показывают

11 октября 2014 13:59

Ответить

Екатерина

Щелково

да??? мышцы думаете??

11 октября 2014 14:09

Ответить

Надюшка

Щелково

Ч вот недавнь ходила с весом 62. А как увидела что снова ввысь… решила заниматься.

Потоиу что ме система нужна, главное привыкнуть. У меня тетя в свои 66 очень неплохо выглядит-не толстая, подтянцтая, до сих пор юбки носит до колена, а всего лишь каждый д4нь делает зарядку 7 тибетких вихрей.

11 октября 2014 14:11

Ответить

Ольга

Щелково

Когда занималась, а хватило меня на неделю где-то, я даже уже начала видеть результат, но лень меня переборола

а сейчас не занимаюсь, но есть стала как слон и вес пополз вверх

11 октября 2014 14:28

Ответить

Ольга

Щелково

заниматься спортом надо обязательно! Короче я с понедельника серьездно

11 октября 2014 14:29

Ответить

Надюшка

Щелково

Ага, я обычно тож с4б4 так говорю, и итоге потом со вторника, потом со среды) не, я с сегодня. Обертывания уже неделю делаю-купила в глобусе классную смесь глиняную. Она с ментолом и перцем оквзалась) больше получаса не проходить, и потом еще полчаса греет)

11 октября 2014 14:52

Ответить

Екатерина

Щелково

правильно! надо с сегодня! не откладывать.я вот только позанималась.1 уровень не показался сложным.я так понимаю, что надо каждый уровень по 10 дней выполнять? Или как?

11 октября 2014 15:08

Ответить

Надюшка

Щелково

Да, именно так. Я сегодгя вечером. С утра на зачете была.

11 октября 2014 15:19

Ответить

Нежная

Щелково

Давай с понедельника)) только точно))

11 октября 2014 18:07

Ответить

Екатерина

Щелково

я с вами, девочки!

11 октября 2014 13:50

Ответить

Надюшка

Щелково

Давай с нами! Вместе весеоей)

11 октября 2014 13:55

Ответить

Алёна Домбровская

Щелково

Ооо, круть! Начнём сей нелегкий путь!)

11 октября 2014 11:44

Ответить

Надюшка

Щелково

Вот вот) я решила тебя поддержать)

11 октября 2014 12:41

Ответить

Рената

Щелково

Надя, ты явно нездорова! Перестань глупостями заниматься!

11 октября 2014 08:57

Ответить

Надюшка

Щелково

Пчму не здорова то? Нет предела совершенству. Тем более я же не до дистрофического состояния собираюсь худеть. Да и у джил идет опора на подтянутость, а не на снижение веса.

11 октября 2014 10:33

Ответить