эти дни кушала как попало, но системно. ( завтрак был в 11, обед в 3 и ужин в 7) косяк знаю, но выходные и хотелось валяться и наслаждаться тем, что семейство дома)
завтрак бутер, чай и булочка с корицей.
Обед: макароны (тв. сортов) ложка кетчупа и помидорка.
ужин кофе, крипс, сыр.
Уход: скраб кофейный.
Девочки, бывают такие моменты, что вес стоит и нет никаких изменений. Это значит, что организм взял тайм аут. Устройте разгрузочный день, пересмотрите меню, возможно вы не наедаетесь, употребляете много соли, не вешайте нос! Продолжайте питаться по системе дальше и результат не заставит себя ждать! всем хорошей недели.
у меня -1.1
Эх, а я 3 дня назад вечерком немного съела рыбного салатика (с консервированной горбушей) и так траванулась, что до сих пор придти в себя не могу. Муж с работы на часик приезжает чтоб дочку покормить, а я в горизонтальном положении, 2 дня ничего не ела, на 2 кг точно похудела, муж ругается, а я все пытаюсь что то положительного из этого взять
. И еще отвыкла постоянно что то жевать в течении дня, это вообще классно, сейчас вообще не до еды....(