Всем привет!
Я сегодня с хорошими новостями) Ныть не буду) только немного вопросики по задаю, а то тревожно мне
Ладно, сначала о приятном:)
О весе)
За прошлую неделю мне удалось скинуть ВЕСЬ ЗАЖОР и еще чуть чуть в придачу
Вес в прошлый понедельник (29.09.14) был 78,2 кг.
Вес сегодня 76,400 кг. Отвес за неделю -1,8 кг. Общий отвес 20,800 кг)
В выходные косячила, но не пивом и рыбкой, как обычно, а просто системы не было и ела очень мало) но задача на выходные — НЕ НАЖРАТЬСЯ — выполнена)))
Единственное, что меня волнует, это то что объемы совсем ни капельки не изменились
Я на прошлой неделе начала 2 новые тренировки: Кардио «Сбрось вес, ускорь метаболизм» и силовую «Нет проблемным зонам» моей любимой Джилл. Конечно же все мышцы болят, а в первый день после тренек я вообще чувствовала себя терминатором
Так вот, вопрос: могут ли вот так не изменятся см от новой трени? возможно в мышцах жидкость задержалась? а то как-то странно..
И еще одна хорошая новость)
Мы, наконец-то, сняли квартиру!!!Ура!!!
Теперь нам нужно по-тихоньку вещи перевезти, и будем вместе жить))) квартира хорошая, мебель хорошая, шикарная кухня (мое место жительства, так сказать)))) и ванная) дороговато зимой получается с отоплением, но ничего! я рада
Волнуюсь. конечно)) вдруг не уживемсяМужу сказала, что буду на кухню выгонять, пока я потею и тренькаюсь) а то он любитель умничать
Вообще у меня вопрос, к девочкам, кто работает и худеет отдельно от мужей) Как вы готовите? себе отдельно-ему (им) отдельно? заранее на два-три дня или каждый день на завтра? с собой с утра еду собираете или с вечера?
если честно, в голове пока каша) ведь целый год мы жили отдельно, и мне готовила мама))
Ой мама кстати, не хочет чтобы я уезжала) она уж привыкла что я с ней)) переживает=)
Надеюсь я не буду нарушать режим когда перееду и войду в колею) а еще лучше было бы- чтобы процесс похудения быстрее пошел=)
да уж с мужьями тяжелей худеется))) мой когда дома все время меня чем то пытается соблазнить, а уж про тренировки вообще молчу… мой тоже любитель поумничать) раньше в другую комнату уходила, а сейчас в ней ремонт, не знаю как на выходных буду заниматься)))
Но все равно поздравляю вас с квартирой)) целый год отдельно… я б не выдержала… мы в прошлом году когда переезжали 2 недели отдельно жили, я у родителей, так соседи уже такие сказки придумали
ну и с отвесом тоже) молодчина))
да… а я уже привыкла с мамкой то жить) уже и как то неохота
по поводу вкусненького- мой тоже начинал, но щас уже не делает так. знает что я стремлюсь и поддерживает. а по поводу занятий я ему сказала что будет на кухню уходить)) чтобы не умничал
так как только начинаю вливаться и изучать систему, хочу задать вопрос. До 12-ти, т.е. на завтрак, я поняла, что не нужно придерживаться совместимости продуктов… Или я не права? Вчера борща наварила, а сегодняшнего утра еле дождалась, что бы на завтрак борщ поесть с мясом, картошкой и сметаной))) Ну как положено
Катюша, умничка! Довольна тобой до не могу… Всё будет хорошо!!!!
Спасибо большущее!!!))
-1,8 за неделю? Ну ты монстр! В хорошем смысле!
ага) пусть еще 20 минимум кг забирают) кыш их))
а я хочу 55))
Ну давай, мотивируй
Потом и я твоему примеру последую
А про еду, готовлю ужин себе отдельно, а обед иногда готовлю отдельно но чаще на всех но по системе)
Ой какие хорошие новости!
Рада за тебя, дорогая! 
Я готовила все как обычно, просто подбирала меню так, что бы и им подходило и мне… Просто у нас гарнир обычно отличался..
Я готовлю каждый день… :( Надо как-то перестраиваться… На 2-3 дня… А пока мы только свеженькое едим, привыкли…
И конечно же поздравления с квартирой и с таким отвесом… Я все еще себя жалею никак не начну… это ж надо с собой еду брать, а мне ох как нравится как готовят у нас в столовой…
у нас нет столовой но рядом Гранд и Ботевград))) и вообще все в центре=)не надо жалеть себя, а то будешь как я 97 кг)))ттт
уже такая… :))) после родов набрала… да и что греха таить до родов тоже… в общем как с мужем стали жить поправилась...
ну клево) только обедать когда? ведь до трени за 2 часа нельзя есть и 2 часа после нежелательно
у нас есть люди которые на работе питаются 2 раза, в 11 и в 15… Мы вот также наверное будем… Благо микроволновка есть, если что разогреть...
Молодец, что скинула весь зажор. да еще с довеском)
По поводу вопросов… Готовлю мужу отдельно, если салат то дня на 3, а гарнир с сосисками раз в 2 дня. Муж у меня не ест. ни мясо, ни рыбу, ни курицу...
Себе готовлю тоже отдельно, на 2-3 дня.
ооо вот у меня муж тоже по пн ср и пт постится, не есть ни мясное, ни молочное. пипец. получается каждый день готовить надо
С новосельем!!!!
И с отвесом!!! Умничка!!!
еще бы свою квартиру иметь
У нас просто все: ивем с бабушкой и едом мужа, готовит в основном она, а я ем отдельно, мужа прошу он покупает что мне надо, а если обед не вредный ем с ними)
Готовлю отдельно себе и мужу с сыном. Им бывает на пару дней сразу например суп на 2 дня, а второе меняю каждый день, а себе с вечера на один день
я боюсь не успеть по отдельности готовить( эт ж надо каждый день готовить получается(((