Всем привет!
Я сегодня с хорошими новостями) Ныть не буду) только немного вопросики по задаю, а то тревожно мне
Ладно, сначала о приятном:)
О весе)
За прошлую неделю мне удалось скинуть ВЕСЬ ЗАЖОР и еще чуть чуть в придачу
Вес в прошлый понедельник (29.09.14) был 78,2 кг.
Вес сегодня 76,400 кг. Отвес за неделю -1,8 кг. Общий отвес 20,800 кг)
В выходные косячила, но не пивом и рыбкой, как обычно, а просто системы не было и ела очень мало) но задача на выходные — НЕ НАЖРАТЬСЯ — выполнена)))
Единственное, что меня волнует, это то что объемы совсем ни капельки не изменились
Я на прошлой неделе начала 2 новые тренировки: Кардио «Сбрось вес, ускорь метаболизм» и силовую «Нет проблемным зонам» моей любимой Джилл. Конечно же все мышцы болят, а в первый день после тренек я вообще чувствовала себя терминатором
Так вот, вопрос: могут ли вот так не изменятся см от новой трени? возможно в мышцах жидкость задержалась? а то как-то странно..
И еще одна хорошая новость)
Мы, наконец-то, сняли квартиру!!!Ура!!!
Теперь нам нужно по-тихоньку вещи перевезти, и будем вместе жить))) квартира хорошая, мебель хорошая, шикарная кухня (мое место жительства, так сказать)))) и ванная) дороговато зимой получается с отоплением, но ничего! я рада
Волнуюсь. конечно)) вдруг не уживемсяМужу сказала, что буду на кухню выгонять, пока я потею и тренькаюсь) а то он любитель умничать
Вообще у меня вопрос, к девочкам, кто работает и худеет отдельно от мужей) Как вы готовите? себе отдельно-ему (им) отдельно? заранее на два-три дня или каждый день на завтра? с собой с утра еду собираете или с вечера?
если честно, в голове пока каша) ведь целый год мы жили отдельно, и мне готовила мама))
Ой мама кстати, не хочет чтобы я уезжала) она уж привыкла что я с ней)) переживает=)
Надеюсь я не буду нарушать режим когда перееду и войду в колею) а еще лучше было бы- чтобы процесс похудения быстрее пошел=)
каждый день готовлю себе и мужу с дочкой, еще и сынишке теперь отдельно. ты молодец, я все никак за спорт не возьмусь, сын постоянно на руках. поздравляю с квартиркой
блин мне вот кажется что если бы не спорт то я бы успела) ладно поди я зря переживаю)
эх… Мне бы не хотелось спорт бросать
я стала готовить ему то же что и сама кушаю))только ему еще какую-нить вредность покупаю))
Я всем готовлю отдельно) меня это не напрягает совсем.если времени мало то можно готовить на 2-3 дня два-три вида еды к примеру)) ну сориентируешься, не Переживай)
ну ты ведь не работаешь или работаешь?: у меня паника что не успею(((
ну да я то дома) но на учебу езжу периодически. а чего паникуешь то?) после работы прийти приготовить что-то быстренько)
а почему нельзя поставить готовится и тренироватся пока готовится)
ну если поставить запекатся что-то в духовку) кусочек мяса или бедрышки там..) ну а гарнир по быстрому сварить как дотренишь)
Ну можно попробовать))
Рада за тебя, что съезжаетесь снова. И что худеешь. На все изменений в см не подскажу. Возможно, это действительно мышцы.
я готовлю отдельно себе, отдельно мужу.Мужу можно приготовить на несколько дней вперёд, например котлет нажарила, а гарниры можешь менять, на работу собирала, когда брал, когда утром, а когда с вечера)Я думаю ты вольёшься в колею, занимаюсь, так же когда мужа нет дома)
у меня вопрос- сколько в принципе должно уходить веса в день.в неделю?