Привет девочки!
Как настроение? у меня вот только к вечеру поднялось более или менее настроение… есть вобще не хотелось сегодня… встала в 5 утра!!! и так и не смогла уснуть больше
первый завтрак перед садом- чай+сухофрукты
2-гречку чуток поковыряла
обед, слопала штук 10 ягод кишмиша у ребенка..
ужин- вот только что в 9 вечера филе куриного пощипала и кефир попила
все
жду ваши отчеты в комментах
Завтрак-2 яйца вареных
Обед-вредности(!!!)
Ужин-запеченая утиная грудка.
Завтрак: кофе с сахзамом и обезж. молоком
Обед: два яйца, овощное рагу, курятина
Ужин: курятина и яблоко. Кефир еще забыла)))
Завтрак кофе с молоком, обед перец фаршированный, ужин грудка куриная с гречкой.С утра натерла тазик морковки с яблоком, ела весь день, как только начинали посещать мысли про печеньки)))
www.baby.ru/blogs/post/323100579-149295261/?page=1#comment323112999
Сегодняшнее меню)
Завтрак — творог 0% 100 гр, чай травяной, пастилка
В перекус доела творог
Обед — постный борщ
Перекус — яблоко
На ужин накосячила)) гречка с отварной телятиной
ну и занятия по программе))
Привет, а я сегодня ела вкусно и очень вредно, поэтому не напишу, хорошо хоть после 17 опомнилась
Осень не правильно на меня действует(, с завтрашнего дня все строго.
завтрак каша кукурузная чай бутер перекус груша обед мясо тушеное и 2 картошки в мундире перекус яблоко ужин суп гороховый на ночь чай зеленый с 2 печеньками и самое главное 25 мин зарядки
Завтрак — рис с паприкашем от хортекс, чай с кусочком пирога.
Обед — греча и квашенная капуста, биточек.
Ужин — паприкаш доем, куриное филе.
На ночь творожок.
за день завтрак йогурт, овощная смесь, пару кусочков рыбы которая типа сельдь по рыбацки, потом опять овощная смесь и ножка куры тушеная, банан, ужин кефирный биобаланс 1% банан и йогурт… зала не было… много работы ..
Ооооо!!! И Маша здесь
что это за система питания такая? интересно)
просто ты так мало покушала!
У МЯ ТОЖЕ ЩАС *ОПА ЖОПНАЯ!
