Доброго всем вечера
У нас большая беда… настроения нет, хожу весь день в панике, мечусь из угла в угол! места себе не нахожу
Какую же мне нужно мысль позитивнейшую в космос отправить, чтобы все разрешилось!
Сегодня я почти не ела… все по чуть-чуть, потому что надо!
завтрак 1 чай + сухофрукты
2 гречка
обед гавайская смесь
потом пила кефир, ужина не было до сих пор! (22 часа у нас)
варится кусочек говядины и ждет меня пол бутылки кефира еще!
ничего не охото совсем..
Жду ваши отчеты, всем добра! берегите и поддерживайте своих близких!
Маша, держись.Все проходит и это пройдёт! Привезли мне весы наконец то.Я в глубоком акуе! Вешу 102!!!!!
Из роддома вышла 93, дома весы показывали 95.Как??? Как я умудрилась нажрать 10 кг за 7 месяцев!!! Это все долбаные печеньки! Центнер вешу!!! Настроения вообще никакого....
утро-каша 5злаковая, чай с бутером, перекус творожок с курагой, обед суп горохово-куриный, салат высококалорийный, воды 1 литр, вечер мясо тушеное, на ночь кефир с печенькой, спорта опять никакого(лезут зубы-малой всё время на руках и не спит днём толком)за неделю минус 600 грамм
ох эти зубы… поправляйтесь
с отвесом
Обед-молоко и куриные котлетки на пару
Перекус-кефир
Ужин-вареная курица(не вся конечно-)
Держитесь...
Завтрак — омлет паровой, травяной чай и Яблочные оладушки 2шт; обед — постный борщ; ужин — паровая треска с овощным салатом; перекусы — банан и яблоко.
Тренировка по программе)
Завтрак чай и бутер
Обед печенка и черри
Ужин черри
У меня сегодня на весах -1,5 кг завтрак 2 мини размера ножки курин.тушеные в мульти., пол помидорки, банан, потом тренировка зумба и авс, после в зале был смузи клубничный(на самом деле один колотый лед)вечером фетучини с морепродуктами… и ранетки....
Машуль держись!!!!!!
Всем доброго вечера) Завтрак: овсяная каша+ сырок, обед: гречка с грибами, свекольный салат, ужин: творог+зеленый чай, но если честно в помежуткх постоянно что-то жевала(яблоки, виноград, прям жор на меня сегодня напал()((( Маша, тебе всего хорошего!!!
завтрак суп на курином бульоне
обед 2кусочка рыбы салат из помидоров
ужин гречка с мясом салат из помидоров.
Сколько вы весите? Я тоже поправилась на 700 гр ()) у нас может воды… отеки)))
Завтрак — овсянка с 1 овсяным печеньем и черносливом
Обед — гречка с грудкой отварной и салат из помидора
Ужина еще не было. Активно гуляю с дитем. Но наверно тоже что и на обед.
Обед! Яблоко и коктейль молочно-банановый! 2 печеньки даже не заметила) как съела!
Ужин! Рагу опять с добавкой! И коктейль молочно-банановый — банановый! Все теперь до ночи только вода!Банан на блендере замолатила и добавила молока! Потом несквик чуть чуть… и опять все перемешать!
Я вот подруга сегодня сделала им понравилось! И сама выпила с удовольствием! Меня вообще после 7 месяцев на молоко потянуло!