Привет всем.
Сразу хочу оговориться, что-бы не появлялись лишние вопросы — я не фанатка!!! Я не изнуряю себя диетами и физ. нагрузками до 7 потов (по многим причинам, одной из главных — мое здоровье....). Я уже добилась своего результата с 54 размера вернулась в свой 46… Понятно что есть изъяны в виде животика и некоторых других «прелестей» немного лишнего веса… Я не собираюсь себя запускать, слежу каждую неделю за своим весом и объемами, стараюсь контролировать свое питание, при малейшей возможности занимаюсь бодифлексом....
Но за эти дни, реально, даже не было время сесть и написать отчет моего дня… При этом я встаю в 6 утра и ложусь спать не раньше 24… И да, иногда позволяю себе дневной сон… Чем я занята?!!! Не поверите — особо и не могу сообразить куда утекает время.....
5 дней в неделю вожу старшего на карате (занятия по часу) и на подготовительные занятия к школе (1,5 часа занятий). Во время занятий гуляем с малышом на улице.
Утром отвела всех в сад и ясли, через 2 (а в пятницу 3) часа забираю младшего из садика и около часа идем домой (собираем камушки, каштаны и т.п.....), готовлю обед для него, кушаем, укладываемся спать, готовлю второй обед, убираю квартиру, загружаю стирку, глажу вчерашнюю стирку, проснулись, пообедали второй раз, собрались и пошли в сад за старшим, потом или на кружки или в остальные гуляем 1,5 часа на улице в один день, «банный» день во второй (они очень любят купаться, и эта процедура отнимает минимум час времени), потом готовлю ужин, ужинаем, водные процедуры перед сном, укладываемся спать, та-дам… час свободного времени у мамы.....
Так что я не потеряшка, но пока в пассивных действиях.
Р.С. за последние 2 недели сбрасываю вес (не много, но тем не менее....), а объемы приблизительно на месте....
А, тогда да) Че-то мне казалось, что мы были одинаковые по габаритам. Я сейчас 67 кг. Хочу 62.
Если меньше, то тогда морда совсем некрасивая)))
170 см я.
Я как в зеркало смотрю, всякий раз говорю тебе спасибо)))
Спасибо, дорогая. Но с такими примерами перед глазами, даже стыдно как-то совсем опустить руки.
Молодец!
Вот тоже самое, не успевает день начаться, а уже спать пора. С весом — добралась до 63 кг., к НГ будем в форме.
Молодец, я вот не могу вернусь свои 59 кг(((( 5 кг надо скинуть… а они то сюда, то назад вернулись… Да и не хватает мне сил, ленюсь((((
А во сколько твой младший пошел в ясли?.. только недавно?
ого! с 54 на 46!!! ты уже мой герой))))))))с двумя детками, как пчелка*)))
молодчинка, немногие следят за собой в твоей ситуации
мне осталось только «добить»....