Работаю в ночь) Первое время я ничего, кроме воды, не покупала))) А потом… Все напарницы кушают, да и 12 часов физического труда, я там убегиваюсь, коробки таскаю, потом аж мышцы болят) За последние 2 месяца скинула 7 кг))) Ну так вот, часа в 3-4 ночи хочется ЖРАТЬ!!! В основном, моё питание выглядит так — в 9 утра завтрак, в 6 вечера, перед работой, ужинаю. Заставить себя есть сразу как проснулась — никак не могу. Третий раз ем ночью. Каждый день думаю — чтоб такого съесть, чтоб не разнесло???) Последнюю смену вообще купили с Женькой торт, и жрали в 3 ночи ТОРТ
Но Женька-то худенький мальчик, а мне торт вообще никогда есть нельзя) Мне с моей фигурой вообще ток водичку можно))) Так вот, мож кто посоветует — чем перекусывать на работе, чтоб не сильно вредно, и жрать не хотелось???) Яблоки пробовала грызть-ещё больше жрать охота)
Перекусы на работе)
Комментарии
Актуальные посты
роддом имени крупской в лесозаводске
хамомилла 12 инструкция
хамомилла 12 инструкция
Салатики, мясо. А вообще раз ты худеешь при таком графике питания, то и торт иногда можно))))
У меня сестра, когда на диете сидела, брала с собой из дома гречку. Чтобы как-то разнообразить, добавляла в неё разные овощи — горошек, морковь, кукурузу консерв.
Рис, наверное, тоже покатит? Не люблю я гречку)
… я огурцы лопала)) Правда иногда с майонезом — но всё же худела)))))
водичка, сок… был период, ночами не спала, там просто организм требует, воду ему, воду… не фиг ночами жрать))))
Да, у меня такая же фигня с яблоками — после них еще больше жрать хочется!)))) Как вариант можно есть белковую пищу — курицу, творог, рыбу, яйца, можно со свежими овощами. Точно не разнесет, да и чувство сытости от белка куда дольше, чем от яблок!))))))
белковую пищу молочку
йогурт или кефир.