У меня нынче две актуальные проблемы: как перестать жрать и как пока никому не говорить, что беременна.
Первое — это ужас. Это осень, время депрессий и еды. Узнав, что беременна, я совсем расслабилась и начала жрать (что уж там, кушали мы до этого, теперь уже жрать) за двоих. Хотя пока всего 5 недель… Возможно, набранным килограммам сопутствует то, что я бросила курить (17.9. выкурила последнюю сигарету)… Кто бросал? Как ощущения?
В общем, жру не пережру. Встала на весы сейчас (встала баба на весы..), а там 62.8. Я в тоске, в печали. Пару дней назад была 61.1. Отеки? Еда вечером?.. Как бороться? Что делать?
Второе — как не «спалиться»? Не хочу на работе сообщать, ведь срок маленький пока, зачем оно надо… В общем, как толково отказаться от кофе? От алкоголя по праздникам я отказываюсь по причине возможности срыва курить. А кофе — проблематичнее.
Расскажите, кто как бросал курить, плюсы/минусы/подводные камни, как вы питаетесь и как не спалиться на работе :) 
И да, занимались/занимаетесь ли каким-нибудь фитнесом? Есть ли смысл покупать фитнесбол и балансборд?
Вот у кого как… Я, честно, побаиваюсь, ведь и генетика тут играет роль, у меня мама со мной +30кг набрала( Вот я этого боюсь
про курение. лично мне было пипец как тяжко первые трое суток. потом нормально. а еще через несколько дней зашибись))) а когда забеременела была жуткая реакция на табачный дым.
про еду. вполне возможно жрешь по тому, что не куришь. это психика шалит. мозг требует себе некую замену привычному перекуру.
Кажется, всегда, когда бросаешь, появляется отвращение к табачному дыму. Сразу же)
Да, особо острый голод почувствовался как раз вот в первые дни после курения. Но, кажется, желудок уже растянут и поэтому нужно много впихивать в себя еды(
курить я бросила… но всю берем. я считала прожитые дни без никотиновой палочки… капец… родила чуть не сорвалась… не дали акушерки и потом еще 3 месяца г.в. терпела… собственно и гв я завернула по причине что не могла не могла больше терпеть… теперь курю…
Говорите, что лечитесь от чего-нибудь, таблетки несовместимы с алкоголем, курить вредно и кофе тоже)))
Да, как вариант) Но я пока что беру себе кружку с кофе, а потом выливаю попозже. ))) Но как-то это неудобно)
Не, для отеков рановато вообще… а от кофе зачем отказываться?
Может, вы дома его утром пьете и все))кто знает
Тоже верно, спасибо)))
печали? вот когда я не Б и при диете и при занятиях встала на весы и увидела 96 (+6кг) — вот это печали. а у тебя так… подъедушки)
В этом плане да, он не очень-то и «фонтан». Потому и корректировки в него вносятся совершенно разные))))))
