Дни 15, 16

Привет, солнышки!

Опять я пропадаю :))) Но на работе работы много, а дома сын с мультиками меня вообще к компу не пускает :)

Девочки, кто не в теме, прошу меня не учить, что и как кушать, за плечами 2,5 года худений, больше 30 скинутых кило и опыта вагон и маленькая тележка :))) Кому интересно, добро пожаловать в журнал :)

Я не сижу на диете, не считаю калории, стараюсь придерживаться ПП (правильного питания), но в меру возможностей, т.к. работа носит разъездной характер, и не всегда получается сделать перекус, но основных принципов стараюсь придерживаться :)

Вторник.

З: кашка с медом, кофе с молоком, маффины доела (на фотке нет, т.к. чайник долго кипятился, не стала ждать)

О: гороховый супчик, фотки нет, т.к. приехала днем домой с работы никакая, легла в постельку, муж мне принес тарелочку, и я прям так покушала и снова легла, за фотиком вставать сил не было :)))

Перекуса не было, т.к. обед был очень поздний, в 4 часа, аппетита из-за болезни не было совсем.

У: омлет и салат из помидорок с капелькой оливкового масла

Воды 1 л. оч мало, холодина жуткая, пить вообще не лезет, вода холодная ((((

Спорт как обычно, кое-как шевелилась, на работу не поехала, какой тут спорт

Среда.

З: кашка детская (честно лень было с вечера поставить вариться кашу, а утром времени на это нет, нашла старую засохшую детскую кашку), кофе с молоком и кусочек батона, каша отвратительная :)))

П: творожная запеканка со сгущенкой (столовская), была б моя воля, съела бы без сгущенки, но они уже все были политые, наша повариха так и хочет вечно меня чем-нибудь вредным накормить :))))

О: гречка с куриным филе с помидоркой (да-да, еще с майонезом :))) и салат (столовские)

Перекуса не было, вечером был процесс, потом в сад за малым, некогда было

У: творог 0% с молочком и салат из помидорок с капелькой оливкового масла

Воды 1,2 л., по-прежнему холодно, вода вообще не лезет (((( У нас вчера был снег, несколько раз начинался и очень быстро проходил, дома холодина, на улице холодина, на работе как на улице, я в вечно замороженном состоянии хожу, не удивительно, что болею

Спорт все так же, вчера стало получше, но кашель ужасный, дышу с трудом ((((

Во вторник ходила к врачу, сказал, что по анализам у меня все как у младенца, просто великолепно, все показатели в пределах нормы, поэтому он дал мне направление на рентген ноги, сегодня пойду сделаю. В общем врач сам не знает, что со мной, нога уже не беспокоит, изредка когда неудачно встаю только. Но из-за того что простыла врач по-прежнему не разрешил мне бегать и вообще сказал, что мне может и нравится бегать по 5 км, а организму моему не очень, странный :)))))))) Я посмеялась :))))

Еще хотела написать пару слов про сына. Раньше не писала, чтоб не сглазить, но сейчас уже можно. Сегодня 17 день как мы ходим в группу с карантином по ветрянке, к моему великому изумлению сын не заразился, хотя многие из группы не заразились, с одной стороны я все-таки рада, что не заразились, сейчас не лучшие времена, чтобы сидеть на больничном, но с другой стороны, был такой замечательный шанс переболеть и больше к этому не возвращаться

Ну и еще пару слов про сон. Девочки, примерно с месяц назад мы сделали перестановку дома и получилось так, что наш диван и кроватка сына стали стоять на довольно приличном расстоянии (напомню, что раньше кроватка сына была вплотную к нашему дивану и, усыпляя сына, его приходилось держать за ручку, гладить, укрывать/раскрывать одеялом и т.д.). Сейчас сын от нас отдалился и стал спать в сто раз лучше! Он больше не просыпается по ночам и не перелазит к нам в постель, засыпает намного быстрее, буквально 15-20 минут и уже дрыхнет, счастью моему нет предела, наверное, ему мешало наше присутствие и то, что при засыпании был тактильный контакт, ночью контакт терялся и он, видимо, просыпался, чтобы снова пощупать маму :)))))) Я стала высыпаться, это такое счастье, не передать словами, сплю теперь как убитая, даже сны не снятся :))))

Вот как-то так :) Всех