давно не писала в записи.какая то лень… в августе муж уехал в командировку на месяц, решила заняться собой.пере шла на ПП, начала заниматься дома и ходила на биомеханич стимуляцию тела(мне оч понравилось, буду ходить ещё)… за весом особо не следила, но по объёмам видно что см уходят.в общем за август -3см (талия, ягодицы м бёдра)
Вот и сентябрь… заболел ребёнок и моё ПП пошло на смарку.начались перекусы, но в принципе см ушедшие не возвратились по сей день, чему я оч рада… Но с сегодняшнего дня опять возобновляю ПП +занятия(пока ребёнок в саду, муж на работе да здравствует личное время 
).
Итак:завтрак овсянка+2 ст.л.варенья+сваренный кофе
обед салат из свежих овощей заправленный ол.маслом и лимонным соком+2 яйца
полдник кефир
ужин куриная грудкаъ
удачи мне)))
удачки!
а я не могу себя заставить на ПП уж очень люблю вредности очень
Интересное меню)
Блиин, как же я хочу кофе