Приветики мои хорошие!!!
Вот и понедельник прошел и надо отчет писать а то в выходные прогул был у меня. Прочитала все приглашалки извените если не на все ответила. Ну что к теме ближе 
на сегодня вес мой наконец то меня порадавал и я увидала еще одну 8 ку т.е 88.9 общий отвес 6.9
надеюсь что завтра не будет привеса т.к на завтрак приходил ко мне жора и мы обожралися особенно сладкого
к обеду я с ним справилась но… косяк то хороший. Обед овощи с мясом и чай .
ужин 2 актимель и курага днем еще перекусывала виноградом и яблоком. Понедельник оказался днем тяжелым и косячный к тому же но есть и позитивчик я сегодня выбралась на теннисный корт и оторвалась там от души.
Почаще бы выбираться так мне нравиться но к сожалению то погода не та то не с кем играть.
Ну вот теперь можно и со спокойной совестью спать ложиться.
Всем хорошей недели и суперррррр отвесов!!!
Поздравляю! Знакомые весы
так держать
умничка, так держать. А срывы в еде есть у всех.
Оооо умничка. В перед к достижению цели. Ты умничка, я в тебе не сомневаюсь а вот со сладостями надо бы завязывать. Неделю перетерпи, или хотя 3 дня перетерпи и откажись от сладкого. Сладкого чая будет достаточно. А от остальных сладостей воздержись. Или ППшные сладости готовь себе и кушай с чистой совестью в удовольствие
Нееет если ты будешь мучится и уговаривать себя у тебя с этого ничего не выйдет, я сейчас перестала относительно есть сладости, точнее я их ем, но совсем немного. Да пару дней было сложно, но захотев сладостей я загрызала чем то другим, творогом или яблоком. А утром вместо конфетки лучше меда пару ложек съесть. Давай бери себя в руки, настройся что тебя уже отпустили сладости, и пропуй заменять. Курагой, черносливом а лучше медом и орешками. Полезнее и меньше каллорий
ооо, хороший отвес))))
а я не умею играть в теннис(
так и надо с ним, не фиг после 12 по гостям ходить, пусть у себя дома сидит
S vozvraweniem :)
молодец!!! так держать...
Посмотрела первый твой самый первый отчет. За это время хороший отвес
Блин жалко, что мы так далеко друг от друга живет я бы тебе составила компанию в тенис!
а тапочки че не снимаете?