Эфирные масла для худеющих

1. Эфирное масло Мяты перечной эффективно снижает аппетит

В недавнем исследовании было убедительно показано, что эфирное масло перечной мяты способно мощно подавлять аппетит и снижать вес. В среднем, при вдыхании аромата мяты, вы можете потерять в неделю около 3000 ккал (т.е. в день около 430), снизив употребление насыщенных жиров и сахара без насилия над собой.

2.Эфирное масло Грейпфрута для похудения

Действие эфирного масла Грейпфрута:
1-й фактор – это уменьшение аппетита.

2-й фактор — это эмоциональное воздействие. Наше настроение улучшается, и тяга к сладкому и жирному значительно уменьшается.

3-й фактор – вещество лимонен, содержащийся не только в Грейпфруте, но и в других цитрусовых маслах. Он воздействует на центральную нервную систему и способствует не только подавлению аппетита, но и сжиганию жира.

3.Эфирное масло Бергамота

Вдыхание аромата Бергамота повышает настроение, регулирует эмоции и блокирует аппетит. Если же добавить к этому еще и прием ароматических ванн с эти маслом, то эффект будет более выраженный.

4.Масло Ванили уменьшает тягу к сладкому

Доказано, что вдыхание аромата Ванили значительно снижает тягу к сладкому. Вы можете использовать это масло как в аромакулоне, так и в диффузоре.

5.Эфирное масло Апельсина снимает депрессию у худеющих

Помимо действия лимонена на сжигание жиров и аппетит (а в эфирном масле апельсина его содержится около 95 %), апельсиновое масло эффективно устраняет подавленность и депрессию, которые могут возникнуть во время диеты.
Этому способствует снижение быстрых углеводов и жиров в рационе. Поэтому полезно использовать этот свежий и солнечный аромат при утончении — он поможет не сойти с дистанции раньше времени и оставаться на правильном пути до окончания диеты.