старушенция

Девчонки, кому знакомы мои проблемы? Еще с первых месяцев после родов появилось напряжение в грудной клетке в районе левой лопатки. Если поднимаю плечи вверх, то болит и отдает в грудь спереди. Я так думаю это последствия моей скрюченности во время кормления. Надо было, конечно, раньше что-то делать. Но сами знаете, каково это с малышом. Да и особо не беспокоит, вроде. А еще боль в плече, если поднимаю руку в сторону и вверх. Это, наверно, от извечной позы на боку — так кормимся и так я в основном и сплю, а если на спине, то рука всегда вверху, а не лежит вдоль тела. Вчера наконец-то дошла до врача. Она с плечом направила меня к ортопеду, а по поводу спины сказала делать упражнения на растяжку спины. Вот 2 дня уже делаю, разные перепробовала, а не нашла такого, чтобы приносило облегчение именно в той точке, где болит. И вообще такое чувство, что еще хуже стало.
А на днях еще на свадьбе были. Поносила свое почти 10-килограммовое чудо на ручках и теперь запястье так болит, что даше чашку больно держать. Прописали бандаж и спрей с индометацином. Эххх, как старушка себя чувствую! Хочу в бассейн, говорю об этом мужу, но все как-то не выходит. Вечно какие-то дела поважней находятся…