День 7

Привет, мои хорошие!

Девочки, кто не в теме, прошу меня не учить, что и как кушать, за плечами 2,5 года худений, больше 30 скинутых кило и опыта вагон и маленькая тележка :))) Кому интересно, добро пожаловать в журнал :)

Я не сижу на диете, не считаю калории, стараюсь придерживаться ПП (правильного питания), но в меру возможностей, т.к. работа носит разъездной характер, и не всегда получается сделать перекус, но основных принципов стараюсь придерживаться :)

Сегодня вторник, так что можно отчитаться по весу и объемам :)

Рост 168

вес — 66,2 (-1,5)

ОГ — 90 (-1)

ОТ — 73 (-3)

ОБ — 96 (-1)

ОН — 54 (0)

ОР — 28 (0)

В принципе неплохо :)

Итак, З: кашка с медом, кофе с молоком, ПП-шные печеньки

День 7

П: 2 овсяных печеньки с кофе

О: гречка, кабачки и котлетка

День 7

а потом, зараза, слопала вкусняшку :)))) думала успею типа перекуса сделать, не успела, ездила в суд, все утро проездила :) тарталетка с творожно-лимонной начинкой, магазинная, но вкусняха нереальная :)

День 7

Перекуса не было, потому что опять по судам, вчера на работе толком не была :)

У: кабачки и котлетки

День 7

Воды 2 л.

Спорта вчера не было. В воскресенье мама отдала нам гигантскую тыкву, брат с огорода тещи привез, пипец мы ее с мужем полвечера чистили и резали, она какая-то твердая недозрелая что ли была, или тыквы всегда такие, не знаю :) В общем, после того, как расправились с тыквой, сделала шикарнейший тыквенный пирог, сегодня уже заценили с мужем :))))

А да, еще у нас стало очень холодно, бегать мне больше не в чем, денег нет, из одежды летние бриджи, в них уже холодно, так что пока ждем мужнину или мою зарплату и сразу за одежкой :))) А пока буду с Джил дома заниматься :) Фотки и рецепт пирога завтра :)

Всех

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вера

буду ждать))

Пожаловаться
Вера

Катя, делись рецептом маффинов тыквенных, тоже лежит тыковка срезанная, нужно оприходовать. За неделю результат шикарный, особенно в районе талии!

Пожаловаться
Екатерина
н у меня дома, на память не вспомню, вот пирог доедим, маффины сделаю :)
Пожаловаться
Милашка

Пожаловаться
Екатерина
Пожаловаться
Екатерина

Пожаловаться
Екатерина
Пожаловаться
Ксения
молодец.
отвес такой хороший!
Пожаловаться
Екатерина
ну это первая неделя, поэтому так )
Пожаловаться
Екатерина Катя

рецепт жду, как раз тыква лежитждет своего часа

Пожаловаться
Екатерина
там выше в комментах есть, на первой странице и на второй :)
Пожаловаться
Бурундук
Хороший результат! Молодец!

У меня сегодня тоже отчетный день: по весам ноль, по объемам -2 везде. Я постоянно точу, пью горячий чай, потому что мерзну ;( скорее бы отопление включили 

Пожаловаться
Екатерина
вообще, у нас такой дубак, я тоже все время мерзну ((((
Пожаловаться
Мария
Классный отвес получился, молодчина!!!
Пожаловаться
Екатерина
ну это первая неделя, так хороший :)
Пожаловаться
Маргарита Нетреба

Катюш, расскажи что за пирог поподробнееА из теплых вещей, что будешь для бега покупать?

Пожаловаться
Екатерина
ну штаны и ветровку, а то у меня же спортивного вообще ничего нет, в прошлом году не покупала, дома занималась :)

рецепт выше там в комментах давала :)

Пожаловаться
Natalya Hamurcu
Катюша, молодец, результат хороший за недельку-то. А у нас пока тепло. Ночью конечно свежо. Но днем +30сегодня еще.
Пожаловаться
Екатерина
у нас +2 утром было, жесть ((((
Пожаловаться
Катёна

какой отличный результат. умничкаа я на месте уже полтора месяца топчусь… кошмар

Пожаловаться
Екатерина
ну меня скоро ожидает то же самое :))
Пожаловаться
Катёна
почему?
Пожаловаться
Екатерина
ну не может же вес все время уходить, скоро встанет :))
Пожаловаться
ПтицаФеникс

очень круто за неделю то! а я на этой неделе в конкретном плюсе буду, жрать постоянно охота нереально, даже не знаю, что со мной! готова просто сырые овощи жрать, лишь бы жратьочень жду рецепт тыквенного пирога, тожэе хочу)))

Пожаловаться
Екатерина

3 яйца, 0,8 ст. сахара, 1 ст. муки, разрыхлитель, корица 1/2 ч.л., 1 ст. тертой тыквы, орехи, изюм или все что угодно

обычный бисквит завести, туда тыкву, корицу и изюм-орехи или без них и в мультю или духовку, в духовке минут на 25, в мульте я ставила на 40 минут :)

Пожаловаться
ПтицаФеникс
неее, слишком каллорийно, я такое не готовлю(((
Пожаловаться
Екатерина
это да, но я только утром такое ем :)
Пожаловаться
Стася
Катюш, у нас погода тоже Г. Холод, ветер — хоть шапки надевай!(((
Пожаловаться
Екатерина
у нас +2 утром было
Пожаловаться
Лена
как всегда все вкусно) Хочу рецепт пирога, так как ужасно хочу что то из тыквы)) на днях ее просто запекала с сахаром и корицей) а в гостях кушали офигенский суп-пюре из тыквы, если надо рецептик дам)))
Пожаловаться
Лена
ой и ещекашка у тебя на воде и соответственно без сахара? или как то по другому?
Пожаловаться
Екатерина

3 яйца, 0,8 ст. сахара, 1 ст. муки, разрыхлитель, корица 1/2 ч.л., 1 ст. тертой тыквы, орехи, изюм или все что угодно

обычный бисквит завести, туда тыкву, корицу и изюм-орехи или без них и в мультю или духовку, в духовке минут на 25, в мульте я ставила на 40 минут :)

кашка на воде, без сахара, с медом ем

Пожаловаться
Лена
спасибо)
Пожаловаться
ЕленаСуперДетка
Ждём рецепт пирога и новых обновок!
Пожаловаться
Екатерина

3 яйца, 0,8 ст. сахара, 1 ст. муки, разрыхлитель, корица 1/2 ч.л., 1 ст. тертой тыквы, орехи, изюм или все что угодно

обычный бисквит завести, туда тыкву, корицу и изюм-орехи или без них и в мультю или духовку, в духовке минут на 25, в мульте я ставила на 40 минут :)

Пожаловаться
ЕленаСуперДетка
Показать ещё