-200
общая потеря веса 14 700
Я сегодня алкашка -какашка
завтрак: пол ром бабы, пол рулетика лиммонника, кофе б/с с молоком и омлет с колбаской вареной и чуть спагетти туда сделала .
обед кур окорочек с овощной смесью (картохи там нет) и яблоко
и после обеда мы рванули к моей маме надо было помочь собрать яблочки и ужин был там, ну есстесссено не системный
это я прямо никак не могу преодолеть. единственное сидя на яблони я прямо умирала от запаха жаренных котлет, мммм девочки я чуть не захлебнулась слюной, НО я взяла себя в руки и попросила маму отварить мне гречки!!! перекус был на яблоне прямо яблоками, ранетки 2 штуки!!!
ужин я ела гречку +салат овощной, но тут косяк мама заправила его маслом подсолнечным и я так хотела кушать что его поела и еще косяк (от которого будет точно завтра плюсище ) это водка три румки!!!
салатик общая тарелка и моя гречка!!!
Завтра себя накажу обязательно за эти расслабоны, а из спорта сегодня только подъемы по стремянке туда-сюда, оооочень много раз.
алкашка- какашка))) я такая же в выхи была)))
Я завтра тоже на систему перехожу!!! была на пп вес встал а это очень снижает мотивацию и срыв за срывом(((на -60 то хоть с утра похомячить можно и перекусов нету. или есть? а то у меня на пп очень часто перекусы пропускаю и ем больше чем положено)))) Так что заглядывай поправляй если что
Бывает.Меня тож напрягают внедомашние приёмы пищи.Никто тебя не понимает и объяснять не хочется.Своё возьмёшь тоже вопросы будут.
у меня силы воли не хватает отказаться от маминой наивкуснейшей развкуснейшей еды, она вот даже гречку так вчера сварила, без масла на воде с солью ну просто во рту тает, очень люблю как она готовит. Очень люблю мамочку, я с детства была мамошная. Хотя очень редко была дома всегда на соревнованиях вдали от радителей
Эх, но худеть как-то надо! Раком-каком-боком, но надо воздерживаться! Сама страдаю от соблазнов, в сегодняшнем посте нытьё по поводу желания чрезмерно есть.
это точно мне 3500 осталось, нельзя расслабляться !!!!!!
Как здорово!
я с трех рюмок капсдец размякаю
У меня от моего стояка портится настроение… сегодня даже не взвешивалась… и вот сейчас в 11-30 смолотила тортик...
Может и не будет от водки привеса). Удивляюсь твоей силе воли, я котлетку навернула))).
А вдруг водка выведет что-нибудь?=))))
А про Глорию ты права она супер мотиватор и большая молодец!!!
я в посте сегодня соточка фотки выкладывала если хочешь глянь
не расстраивайся, лучше покушать, чем пропустить!!! не будет у тебя привесика увидишь!!!
антоновкааааа, обожаюююю
да это печенюшек мало
затолкала бы в формочки для кексиков и в холодильник застыли бы полюбому
Рулетик вкусненько смотрится)))ААА, но я терплю, не буду хавать утреннюю халвичку)))