После рождения второго ребенка, решила обрести стройную фигуру, так как с сыночком наела аж 17кг и после родов почти ничего не ушло. Т.к. сына кормить не получилось, 1,5 мес назад я взяла абонемент в тренажерный зал, стараюсь придерживаться от потребления быстрых углеводов(сладкое, мучное), жирное. В тренажерку хожу 4-5 раз в неделю. Часто слышу, Ооо, у меня с детьми некому сидеть, оговорюсь, мы живем отдельно, моя мама живет в другом городе, свекры работают, справляемся с погодками вдвоем с мужем. Встаю на тренировку в 6 утра в 9 возвращаюсь, чтоб отпустить мужа на работу. Моя цель 53кг и подтянутое тело.
Вот собственно мои первые результаты. Сбросила не особо много, -6 кг за 1,5 мес. Но прогресс, на мой взгляд, налицо.
Первое фото 15.07-вес 68кг, второе фото 01.09-вес 62 кг to be continued)))
Молодец!!! Волевая ты, я пока только 4 скинула, дома на спецковрике занимаясь)))
круто ) молодца)))
молодчина
а я ленивая)))мне живот убрать ноги не доходят)))
вот ты как похудеешь до желаемого-вдохновлюсь и тож пойду
Я тоже хорошо похудела уже) правда, зал для меня пока на грани фантастики, но дома тоже можно заставить себя заниматься) Да и погодки — отличная физнагрузка))))
Кстати, со мной в одно время ходит заниматься кормящая мама, ей спец программу прописали. так что ГВ не отмазка, это я узнала придя в спорзал)))
МОЛОДЕЦ!!!!
Результат супер!!! Отличная мотивация для меня, СПАСИБО за пост, придется взять себя за шкиряк и пинками в тренажерку
круто, молодец! результат очень заметен!
я тоже в процессе похудания )все руки не доходят пост сделать(( ну как-нибудь соберусь!
результаты супер, сразу в глаза бросается подтянутая попа!!! Молодец!!!!!!!!
Я тоже хочу уже заниматься, но у меня было кс., а так уже -20 кг после родов ушло, а набрала за Б 14
Согласна с вами, после первых родов без тренажерки 62кг и с тренажеркой 62 как говорится 2 большие разницы. Я до беременности весила 55 кг и не сказать что я была худая прям
Молодец! Так держать