Девочки, занимаетесь ли вы какими-нибудь упражнениями?
Или (кто уже мама) — занимались ли?
Растяжка может, какая-то...
Порекомендуйте что-нибудь легкое и безопасное для нашего беременного положения?
А то на работе сижу целыми днями, на улицу выхожу минут на 20-30 всего лишь, вечером тоже не гуляю особо, с собакой только минут 15 и то по полянке, не бегаю конечно, долго не гуляю, т.к. устаю после работы ((( Естественно, фитнес-зал отпадает.
Скручивания туловища не желательно хотя. Делала но все равно не стоит
послушаю. мне тоже этот вопрос актуален.
у меня к йоге неоднозначное отношение. я ее считаю не столько гимнастикой, сколько определенной философией и образом жизни вцелом. так как я не готова в это окунуться полностью, то не буду наверное приобщаться к одной только части неделимого целого. я бы хотела походить на какие то комплексные занятия, которые для беременных и сочетают как гимнастику, так и дыхательные упражнения, и теретический курс для будущих мам не помешал бы. но в первую очередь мне не хватает движения. обычного мышечного…
вот хотелось бы найти что-то такое — чтобы и правда, и дыхание, и гимнастика, и теория, все для нас! Может, кто посоветует)
вот вот. мама моя говорит что то типа того раньше при ЖК было, а сейчас я не слышала, чтобы такие курсы при ЖК были. может где есть, если что мне отсимофорьте тоже.
я еще не была, жена брата рассказала) сама очень хочу чем-нибудь мышцы восстановить, а в бассейн сейчас не комильфо-холодно мне, а йожить — руки-ноги не доходят)
а с какого срока ходить надо?
а тебя не будут отпускать на занятия? меня пока без проблем отпускали по беременным делам. я сама в Мск работаю, а живу в Пушкино, поэтому у меня как минимум полдня уходит на разъезды
я в частной клинике наблюдаюсь. в мытищах.
начальнику я сказала кажется через неделю, после того как сама узнала, но у нас отношения в отделе очень дружественные)) а вот в отдел кадров пришлось справочку нести на 8 неделях, поскольку нас разгонять собирались. У нас организация разваливается, к сожалению, и поэтому очень надеюсь, что успею уйти в декрет до развала «советского союза»)
Вряд ли — у меня фирма тут человек 15 в Москве, остальное в регионах)) Новослободская.
А прикольно было бы)))
я на Семеновской)) на Новослободке училась)
Как не собиралась — так и не созрела)))
До сих пор настраиваюсь)))
Бассейн все хвалят конечно, но я брезгую ими… Т.к. у нас справки покупают мы все знаем как легко, и что там подцепить можно — один Бог знает, в бассейнах этих… До беременности ходила — то раздражение какое-то, то молочница, то уреаплазма появилась вновь неясно откуда (так и осталось загадкой). лечила потом сто лет.)) Иметь бы свой собственный бассейн)))))))) Или место, где ТОЧНО его чистят нормально))
… А йогу тоже хвалят, но я никогда на нее не ходила никогда, может, нельзя без подготовки заниматься ей во время Б.? Кто знает..
про бассейн +++ тоже брезгаю.