Привет всем! пишу по быстрому пока сынуля спит… отчет за вчера:
вес 84.3 за неделю отвес -1кг
ЗАВТРАК:
творожок полит пюрированной клубникой, с грушей, чернослив
ОБЕД: макароны с овощами свежими не сфоткала
УЖИН: были в саду кура запечённая с овощами
перекусов не было это то и ела на ходу все. за сыном сейчас попробуй уследи лезет везде)))непоседа такой)) в саду только и бегала за ним и то проморгала он как шлепнулся!!! сейчас шишак такой
из спорта вчера было только это(( еще ходила в саду в баню попарилась хорошенько и проскрабилась)))мммм баня это тема
поставила себе категорический запрет
ноооо… смотри сегодня напишу
день 6 и 7
Без перекусов — плохо :(
Все отлично… некоторые со своими похуденьями уже ошалели… кг в неделю это даже многовато… хотя для начала самое то… Молодчина!!!
спасибо Марин за поддержку!!
Хороший отвес! Куда больше то… В среднем в месяц 4 кг это нормально! все, что свыше это уже вредно для организма!
Спасибо!!!
приободрилась
не фига
, нормальный отвес!!!
самый раз,
а быстро уходит быстро приходит так что все как раз супер у тебя!!!
спасибо за поддержку