Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара, 1 яйцо (либо сварить, либо поджарить на сухой сковороде);
Обед: отварная курица (100-150 грамм), 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Полдник: стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Ужин: 200 грамм нежирного творога.
это схема на 10-20 дней.
живы? результат есть?
эх. скоро уже не понадобится мне ни диет ни гармонов… можно ставки ставить сколько кг я оставлю на курсах выживания......
а космонавтам зачем такая диета? на ней только лежьмя лежать, а не нагрузки испытывать… у них и так мышцы атрофируются, а с такой диетой
а овощи где? где клетчатка? желудок офигеет и вылезет лицо набить
что это за диета такая?
ахахах)))мне понравился последний вопрос)))«ЖИВЫ?»))))