Пока ещё не прошёл месяц,
30 июля были показатели
ОГ=90 см
ОТ= 78 см
ОБ=91 см
Я занимаюсь супер скульптом 3 раза в неделю и стараюсь держаться ПП, но на неделю мы ездили в деревню и ни о каком ПП не шло и речи… там были шашлыки на ночь! И эту неделю я просто прохалявила!
По приезду продолжила ПП и занятия в фитнес клубе и 3 дня назад подключила 30-дневку от Джиллиан Майклс
На сегодняшний день
ОГ=88,5см
ОТ=73 см
ОБ=90 см
Вес не измеряю для меня главное объёмы. С талией и боками ещё борюсь. Скоро подключу хулахуп. Кормлю грудью.
Еслиб так не халявила, то уже бы добилась исчезновения боков. Тут ещё прочитала про диастаз… надеюсь у меня его нет)))))
Комментарии
20молодец! Так держать!)
Спасибо))))
Отражение в зеркале меня заставляет заниматься))))
Будем худеть
А какие гормоны? я лактинет пью
Бросила, наблюдаю...
вообще не склонна к полноте, могу есть, что нравится
на групповые? или самостоятельно?
не я самостоятельно прогу составил фитнес тренер и я по ней занимаюсь
я до беременности ходила на групповое, а потом ещё оставалась на тренажера на час и сил хватало.а сейчас после группового сил нет.И еще постоянно есть хочу. У вас быстро результат появился?
через месяц видим стал, счас я над рельефом больше работаю и над боками хочу убрать как можно больше
рельеф да ещё и без боков-моя мечта)))Я сейчас ещё подключила маски скрабы и крема серии фитнес ( такие оранжевые банки)надеюь поможет
а вы л-карнитин не пьёте?