Ну вот и прошла моя первая неделя на системе. Спокойно и без особых происшествий. За эту неделю у меня -2. Рада, конечно, что не плюс или хотя бы не стоит. Но пока рано говорить о результатах)) Ну и мое меню сегодня Завтрак: 11.20 Кофе с молоком б/с, кусочек колбасы, пологурца, персик. Обед: 14.30 рис пропаренный и 3 котлетки на пару маленькие. Ужин: 17.30 творог и чуть молока, 2 помидора, чай б/с и сыр.
А еще со мной радуется и мой цветочек. Зацвел сегодня, впервые за 3 года))
Ураааа)
Цветочек прелесть)))
А сыр на ужине как оказался?)
Он на ужин вроде только с криспами?...
В книге Миримановой было написано, что можно даже вечером с красным вином)
Вот именно, что только сыр и вино) Меня не сыр удивил, а сочетание ужина с сыром)
Нет) я про то, что сыр можно целый день до 50 грамм. Это единственный продукт, которые можно не совмещать.
Можно не совмещать?.. Наоборот сов сем можно совмещать получается? Ну ка поподробнее, а то я уверена была, что сыр только на обед, а на ужин с криспами или вином.
Можно не совмещать. Т.е. можно съесть мясо на ужин, а потом с чайком сыр. Но до 50 грамм за весь день, не больше. Можно в качестве перекуса)
ооочень хорошо, поздравляю!!! цветочек красивый)))
хороший результат! я на системе 13 кг скинула!!! а сейчас вес стоит… нужно и мне опять к ней возвращаться
Спасибо) За сколько скинула и какой начальный вес был?
85 после родов весила( до Б — 60кг). ой, примерно за 3 месяца скинула! сейчас 70 кг
Ой, какая ты молодец!!! Я вешу намного больше)) И работы мне предстоит больше. Так что пока это так, промежуточный))