Девочки, что думаете? у меня у подруги брат женился на «моделе» подружка так говорит-у девочки фигурка класс!!! А диета у нее такая — как проснулась и каждые два часа ест все,
но по не многу, а последний прием пиши в 21-00 — стакан кифира… Подружка вдохновилась с понедельника садится
что думаете девочки, есть опыт у кого такой?
Кстати, я два дня пытаюсь меньше есть и — 900 пока…
И питание должно быть дробным раз 5-6 в день. На нось кефир или обезжиренный творог.
Все верно, почитайте о правильном питании там все доступно описано.
Спасибо, многие про пп говорят...
Всё правильно, чтоб худеть надо есть. Конечно не всё подряд, сладкое до 12, фрукты после 15 нельзя
+++ кто-то пирога с чебуреками на завтрак-обед-ужин ест и не в коня корм. у меня до 30 лет так было, что я могла жрать все вредное круглосуточно и не поправляться ни на грамм, а теперь лишних 4 кг скинуть не могу никак