Сегодня проснулась от ужасной боли в икроножной мышце, думала все капей пришел. Поняла что судорога, но быстро отступила, я прочитала что не хватает магния или кальция, магнелис я итак каждый день пью по 4-6 шт., а вот с кальцием у меня проблема, молочное видеть не могу, и еще как совместить прием кальция и магния, пишут что они блокируют друг друга. Кто как спасался от судорог?
Судороги в ногах, что делать.
Комментарии
Актуальные посты
детские коляски отличия
прыщи при гв
прыщи при гв
мне моя Г прописала магний и кальций. Как раз от судорог и для укрепления связок (были боли в промежности). Короче она сказала так: кальций без магния не усваивается, поэтому нужно пропить сначала курс Магне Б6 (2 недели), потом Кальцимин (2 недели). Мне здорово помогло
неа, комплексы вообще не пила. Только Фолио на протяжении всей Б (там йод и фол. к-та), ну и железо, когда гемоглобин падал
Да я не знаю, Г назначила эти витамины и ещё фолиевую, только я её что-то не пью сейчас. Для меня 4-6 таблеток в день- это ад.
Я эти-то 3 с горем пополам выпиваю с утра. Не могу таблетки глотать, психологически как-то боюсь, поэтому давлю в порошочек между 2-мя ложками, витамин Е из капсулы выливаю и с водичкой пью
Читала, что магний и кальций не совместимы вместе. Можно пропить одно, затем начать другое.
а лично мне от судорог траксивозиновая мазь очень помогла. Недели 2 назад палец на ноге «заел» и в икры боль стала отдавать. И массировала, и под душ засовывала и расслабляла — ничего не помогало. Помазала мазью и сразу прошло. Уже 2 недели живу без судорог)
2 раза у меня судорога уже была… вот сегодня по советам девочек, согнула ногу, и расслабилась, отпустило сразу!
Бывало ночью, как схватит, или утром когда потягиваюсь, такая боль! Аж слезы из глаз, но я терпела, чтоб мужа не разбудить, а то так бы и заорала, но потом вычитала, что носочки тянуть на себя и сразу отпускает.
спасибо, неа молочное вообще не могу, я понимаю что у меня с кальцием проблемы и зубы стали болеть, хотя принимаю магний, значит дело не в магнии, а в кальции,
а кто-нибудь принимал эти препараты магния и кальция вместе, как их принимать, чтобы усвоились?
Мне муж массировал ноги. Витамины никакие не помогали
кальцемин пила
терплю их всю жизнь и всю беременность. пью витамины хорошие.
никакие расслабления и поглощения сыра, молока, сметаны и прочего в огромном количестве не помогают мне избавиться от этой напасти
помимо медикаментозного вспоможения, научитесь контролировать процесс расслабления во сне!
сыр тоже не переносите?