-100
Общая потеря веса 11900
завтрак овсянка на воде без са и со (люблю так) пол стакана йогурта с вишней и гранатом, кофе с зефиренкой, конфеткой и… еще с одной зефиренкой. Милая Совушка зефир действительно такая нямочка, во рту тает, сто лет его не ела!
обедгречка недовареная (девчат как она мне понравилась, я обычно не доваренную выключаю, крышкой накрываю, масло слив. туда и томиться, а тут перед этой всей процедурой себе положила в тарелку, чуть жеская (не хрустит конечно
)вкусно, мне понра!!!) две тушеные кур голени без кожи, салат из огурца+помидора+лука, с майонезом (по системе можно), мандарин.
ужинзернистый творог и салатик из 1 яблока +1 апельсина, чай зеленый с мятой!!!!
Кто двигается в том же направлении что и я или планирует ДОБАВЛЯЙТЕСЬ!!!! Кому надоели мои отчеты удаляйте меня (без обид)!!!
как тебя удалить то)) с ума сошла, ты вон почти 12 кг скинулаааа… буду догонять тебя)
Давай догоняй, я только ЗА!!!
«правильной дорогой идете товарищи!!» напомнила мне эту фразу ты
ничего себе… медленно
У НАТАЛЬИ ПРОСТО -,-,-, +,+,+,-,+,-,+
ХОТЯ НЕ КОСЯЧИТ ВООБЩЕ, ВСЕ ПО СИСТЕМЕ, ОНА У НАС УНИКУМ (Неповторимый, единственный в своём роде)!!!!
Я имеела в виду, что наша Глория худеет очень быстро ))) за 2м и 11 дней -12 кг это разве медленно???
мои самые любимые Наташки!!!
Дорогая, ты цмничка!
Радуюсь! И скоро присоединяюсь!
Догоняй!!!
Я-хоу! Почти 12 кг в минус!!!
Что то обед огого а ужин совсем ничего. Не голодно? Мне что то последнее время жрать охота, хотя в выходные наедалась вроде.
добавлюсь в друзья, буду рецепты подсматривать, а то самой лень порой искать))))