Поделитесь опытом, кто сколько ждал после родов, чтобы начать занятия фитнесом? Очень хочется привести себя в форму, особенно интересует когда можно качать мышцы живота.
физ. нагрузка после родов
Комментарии
Актуальные посты
5 месячный ребенок скрещивает ножки
перинатальный центр ижевск платные услуги
перинатальный центр ижевск платные услуги
Только вчера в ЖК, пока ждала своей очереди читала какой то журнальчик и там интервью с Лейсан Утяшевой, в котором она говорила о востановлении после родов и занятиях спортом. Так вот специалист по ГВ настоятельно посоветовал ей повременть даже с небольшими физ. нагрузками из за ухудшения лактации. Так что если кормить грудью думаю стоит не торопиться.
мне кажется итак нагрузка большая)) мне некогда до сих пор заниматься спортом а похудела уже до костей))
Два месяца рекомендуется подождать.
Врачами. Организм должен сперва восстановиться.