Живот надут, как шарик(ненавижу к.д).Все болит, настроение на нуле, из плюсов-отсутствие дикого аппетита, обычно во время к.д ем все, что не приколочено
.На весы не встаю, все равно там пока ничего не понятно.
завтрак:2 криспа с творожным сыром, чай,1 шт пастилы.
обед:1/3 курогрудки запеченой в духовке, салат(огурцы, помидоры, зел.лук заправка 1 ч.л майонеза)
ужин:2 яйца+чуть-чуть(вообще грамм 50, если не меньше) курогрудки
перекусы:1-творожок(115гр)2-половинка огурчика
на эти выходные едем на дачу, только бы не сорваться((((((((((((((.
молодец)а на даче желаю железной силы воли
ой спасибочки, это самое главное, планирую меня заранее, чтобы строго по нему, потому что срывы будут, пусть уж не вредные и запланированные)))))))
меню