кто хочет за компанию, с понедельника сесть на сыроедство ?))
хочу неделю хотя бы посидеть, а потом как карта ляжет)))
хочется от токсинов и шлаков очиститься, кто за?
отчет будем писать здесь или в личку ежедневно, перед сном..))
Девочки-подруги ..стройнеем ,сыроедством))
Комментарии
Актуальные посты
сообщение на тему лианы
лада имя
лада имя
я и так сыроежу.
я то же без конца срывалась, пока не поняла, что нужно постепенно убирать из рациона вредные продукты и добавлять сырые. — это, как курить бросать — одним махом хрен кинешь! — первыми я убрала из нашего питания сахар и чай, заменив их мёдом и травами, потом мясо и майонез, заменив рыбой и домашней сметаной. — и так далее.три месяца назад и рыбу убрала .
и я… лазанья рулит(((())))
значит их нужно заменить на сырые аналоги — мы с дочкой целый год ели сырой хлеб по рецептам Виктории Бутенко. Мне очень нравился хлеб из льняной муки пополам с ржаной — по вкусу очень напоминает наш «бородинский » и с сыром очень вкусно
можно бы попробовать. но что можно есть? примерное меню? как ты собираешься худеть? и можно ли с этим физ нагрузки? как сердечко?
овощи-фрукты-орехи-каши как гречка настоеная на теплой воде,…
в понедельник создам пост как проснусь, где здороваемся, и к вечеру отписываемся что ели, и как отразилось на настроении, энергии ..
едим, столько сколько желает твой организм, но за два часа до сна ...
воды пить простой как можно больше 2-х литров
физ нагрузки только на пользу, с пОтом будут легко выходить токсины, на сердце только польза при таком питании давление улучшается на сердце только благотворно влияет… так как в питании нет продуктов повышающих нагрузку на сердце..
присоединяйся, будет чуть сложно в начале-но попытка, не пытка
с удовольствием попробую)))
удачи, думаю не будет сложно
я боюсь не сдержусь)))
мясо уж больно люблю))) и всякие быстрые фаст фуды. и лазанью готовлю)))
Ой, я пас)
яйца сырые))
грибы
гречка настоянная на теплой воде часик… как будто варилась..
орехи
мед, я думаю его подогревают в процессе
а тахини в основном уже обработанный продают
А оливковое масло можно?
я его тоже ела когда в молодости сыроедила)))
супер присоединяйся, да оливковое масло холодного отжима можно и нужно!!!
пиши отчет к вечеру в посте который настрочила сегодня утром, как день прошел что кушала и как настроение..
Не, я не смогу...
вам Мария ещё рано, надо грудью малышку кормить 24часа в сутки)))
через годик полтора, а то и два присоединяйся))… кушай сейчас то, что хочется и нравится...
Я жру все подряд… зал закрылся на лето… кд не за горами..
меня бы на день хватило))
Если вдруг решусь и сяду, то отчетик тебе в тему и напишу.
хорошо, Ренат это всего на неделю, не так много)))
как толстеть будешь зови)))))))))))))))))
вот что в идеале недельной чистки… упругость кожи и без прыщей хотя бы)))))
я вообще в такую жару есть не могу… в обед только чуть перекусить могу ....
а ну гадости это да)))) я вон вчера сыр плавленный ложками ела)))
АХАХАХАХ))) ну да, было немного..
будем писать отчет в этом посте, Катюш...., хотя пока нас трое участников))))
еще раз, выздоравливайте!
вообщем посмотришь на нас… если получится, может и ты загоришься
Я с вами ))) Я отказалась от мяса и дрожжей. Ну и неделю на сыроедстве посижу
короче, Ксюш… в понедельник как проснешься пишешь привет в личку или сюда, как удобнее… а к вечеру, пишем что кушали и как отразилось в настроение… хорошо?)
:)))) сложно таак… Я без супа не могу…… я пожалуй пасс
испанский суп гаспачо ?))он без тепловой обработки..
но не буду настаивать,
а я на спрайте ))))))))
ЭТО Я!
есть можно всё что не обработано температурой и что как говорится без консервантов, добавок… без соли и сахара… ну если очень хочется добавлять приправы из красного перца и сухих трав..
пы.сы.гречу можно заливать теплой водой она набухнет через час полтораготова и очень отлично идет, как будто варила…давай я во вторник начну, а то в понедельник у нас годовщина свадьбы, будут гости))
тогда в вторник, пиши приветствие, и к вечеру отчет что кушала,)))
и также, с годовщиной поздравляю, чтоб голова на утро не болела
ок))Спасибо за поздравления!!!!