Привет! На последнем взвешивании оказалось, что я набрала 3 кг за 3 недели и отклонилась от весовой нормы. Доктор сказал что это очень много и если я не похудею — он положит меня в больницу на худение. Предложил есть одни яблоки целый день, на следующий день один кефир, одно молоко. Но я всю жизнь люблю вкусно поесть и ограничивать себя в еде не умела никогда. На одни яблоки и кефир я была не согласна. Но что-то нужно было делать.
Тогда я решила ограничить своё питание маленькими порциями (где-то по 200 г.), но каждые 2 часа. Ела обезжиренный творог, яблоки, груши, гречку, куриную грудку, огурцы и варёную свеклу.
Для человека который не может прожить ни дня без шоколадки или вафельки эти три дня оказались адом. Всего три дня. Но у меня получилось))) ушло 2,5 кг и теперь я в нужном весе!
Всё что ела — записывала, так что кому интересно, могу рассказать :)
Ох вам еще по-божески диету назначили. Я помню этот кошмар(а я люблю вкусно поесть). 0,5 кг. творога обезжиренного и 0,5 кефира на весь день. И так 3 дня. Даже воду не разрешила. Только чуть чуть. За беременность набрала 16 кг. Теперь с лишними 6 кг. борюсь((
и вы соблюдали?) такое возможно?)
Соблюдала)) За 3 дня все лишнее что набрала скинулось. Но творог и кефир теперь терпеть не могу))))))
если бы мне доктор во время беременности посоветовал одними яблоками питаться, я бы всерьёз усомнилась бы в его компетенции и наличии диплома врача......
ваш метод кушать маленькими порциями гораздо больше подходит беременной...
вот мне тоже стало очень странно...))) но даже тут многие пишут что 1-2 разгрузочных дня вреда не приносят.
ну, я честно говоря немного больше всё таки врачам доверяю чем тому что пишут многие......
не так давно вычитала что и курить во время беременности-не так и плохо......
А у меня подруга учится на гинеколога-на последних курсах, и врачу своему я доверяю.Правильно и сбалансировано питаться во время беременности-это действительно нужно, да и не только во время беременности....
А вот устраивать организму встряску в виде сидения на воде, кефире, яблоках или вообще голодания можно только небеременным. Ну, опять же, каждый решает для себя сам....
Я за вторую беременность набрала 30 кг, когда своему врачу сказала, что меня это беспокоит, то получила следующий ответ: " Ни и что? ты же беременная! Ну, набрала 30 кг, мне что убить тебя теперь? Как набрала так и скинешь..."
И поэтому когда в консультации мне говорили, что надо бы скинуть, все всегда шли лесом.
Но я не чувствовала этих килограммов, а если они причиняют дискомфорт, то возможно надо скидывать...
А я целый день на яблоках сидела перед каждым взвешиванием)