почему из 50, да потому что 17 сентября у меня ДР(юбилей так сказать)и вот это первая цель, первый путь
решила что все таки ПП мне пока подойдет.не во всем разобралась, но думаю постепенно втянусь.
итак, вес… ну очень большой, писать страшно
отчет за вчера.
завтрак: овсянка на молоке, кофе с хлебцами
обед: рис с тушеной печенью салат из помидоров и огурцов
ужин печень и салат
перекусы 1.ряженка,2 помидорка, еще кефир вечером.
кто на пп давно, оцените, что так, что лишнее, чего добавить.
и еще можно икру кабачковую покупную???
отвес утром -1500 кг, но это вода скорее всего, или что там уходит первое
Оооо, молодец!
Добро пожаловать!
А вес напиши все же? И параметры, если можно) Или ты уже писала где-то, а я все проворонила?
неее, не писала, не стала людей пугать
вчера вес 88 был, сегодня утром 86,5, ог 113, от 96, об 113, еще есть Ошеи, голени, живота, под грудью, запястье, щиколотки, но они в программу внесены, так не помню, да они в основном для меня
Ну это еще не вес))))
я вообще со 114 начинала) Так что все норм!
Какие ставишь цели?
для меня вес.на учет становилась 62 было, и вот нажрала после того как родила
ну до 17 сентября хотя бы 10, это первая цель, а потом в планах опять до 60
я была на — 60, но ПП кажется проще, во всяком случае на семью готовить можно
Мне все нравится))
мне все нравится корме риса… можно бурый или накрайняк пропаренный...
пропаренный был, забыла написать
зачем? брый полезен, многие едят и худеют.
бурый мне очень нравится, мне он перловку напоминает, но в ближайшем магазе его не было, а тащиться в другой жарко сильно, да еще и дочку тащить
вполне не плохо) покупная икра не очень, она в принципе не вредная но в банки эти добавляют консерванты, много масла… но ложечку можно) сама очень люблю)
ох, для меня и ряженки много, а что добавить, что бы сытнее?
ну приблизительно 1300 вышло за вчера.а сегодня посчитала продукты получилось 1273 будет, но я еще не обедала и не ужинала.