говорила что не буду читать умные книжки, что все буду опытным путем постигать, но тут что то я наткнулась на статейку про питание мамы в первые мес. после родов и стало интересно, как же все таки мы должны питаться, что есть, что не есть. пишут что советы бабушек детишкам радости не приносят, мол теперь все современные, начитанные, умные, хотят и похудеть и малышу только полезным накормить (через молоко свое). Так вот, на повестке дня следующие вопросы:
— мнение уже бывалых мамочек, что они ели-пили.
— молочное есть или не есть? так как пишут что некоторым запрещали вообще, я свою жизнь без хотя бы стаканчика молока или слив. масла не представляю.
пишут: Для усиления лактации кормящие женщиныдополнительно включают в рацион такие продукты, как… листья и семена укропа, тмина… и в тоже время в этой статье пишут: Необходимо исключить из пищевого рациона пряности.
то есть противоречат сами себе… вот и читай умные статьи и книжки, просто и не знаешь как быть и что делать.
а вот интересно, в роддоме за едой тоже следят или там пофиг что сделали — то и ешьте. например как я лежала в гинекологии с ЗБ, пошла на завтрак, решала чайку попить, а раньше пила без сахара все, попробывала — пипец, думала от сахара попа слипнется, спасибо конечно, но так же тоже нельзя.
рожала в бсмп, за едой не следят повара… дают все, в большинстве крмящим это нельзя.
и как там в бсмп рожать? тоже там будем
А так кто как ест. Подруга одна моя ест ТОЛЬКО каши, на остальное диатез у ребенка.
А другая ела практически все и нормально. Только постепенно. От малыша зависит.
про укропные зернышки слышала, что надо....
Главное воду пить 1,5-2 литра, у меня от этого молока дофига, а если мало пью, то и молока мало. Кушаю все, кроме цитрусовых и винограда, потому что аллергия у меня и у дочи на это.
у нас в роддоме даже суп гороховый давали!!!
я ела все нормальное у нас не было ни коликов ни аллергий