Еще раз всем приветик! 
Ну вот, не успела, мои приехали, сейчас буду очень-очень торопиться :))))
Итак,
1. Скрабируем все тело. Использовать можно любой скраб, который вам захочется, из тюбика или самоприготовленный. Для отчета фото вас или части вас в скрабе.
2. Ухаживаем за лицом. Я знаю, что многие из вас делают это регулярно, но знаю и то, что некоторые делают это только для заданий. Поэтому как обычно ванночка, скраб, маска и крем.
Рецепты масок и прочего давала вот здесь, поэтому повторять не буду
Возможно использовать другие средства, либо уже готовые из баночек. Для отчета фото как обычно всех этапов.
3. Позади 2 месяца напряженной работы, поэтому считаю, что пришло время немного расслабиться и отвлечься. Устраиваем себе отдых и поднимаем настроение :)
Способы вы можете придумать себе сами, я дам несколько советов, но вы можете сделать все, что угодно, что может улучшить вам настроение и слегка расслабить вас:
1. Музыка. Самый простой способ чтобы расслабиться, особенно если вы живете в большом городе, где хаос и стресс — постоянные спутники человека. Музыка — пожалуй, одно из самых важных изобретений человечества. Слушайте то, что нравиться вам, не важно какой это стиль, постарайтесь расслабиться и забыть о всех проблемах.
2. Горячая ванна. После тяжелого трудового дня, когда вы приходите домой и вам еще нужно сделать много вещей (убрать квартиру, приготовить ужин для семьи) иногда просто необходимо выделить немного времени для себя. Примите теплую ванну, с пеной и маслом. Заранее побеспокойтесь о том, чтоб вас не тревожили телефонные звонки, можно взять книгу и почитать. Просто наслаждайтесь отведенным временем.
3. Старые друзья. Если вы ностальгируете по былым временам, что вам мешает взять телефон в руки и возобновить отношения со старыми друзьями. Можно позвонить школьным друзьям, пригласить их в кафе, вместе вспоминать прежние времена гораздо веселее.
4. Игнорируйте звонки с незнакомых номеров. В наше кризисное время незнакомый номер звонящего, это не повод к знакомству. Иногда такой звонок может испортить настроение на весь день. Конечно, это может кто-то ошибся номером, а может, и звонят из банка, где ошиблись номером, и сейчас будут требовать от вас возвращения несуществующего кредита. Лучше проигнорировать такой звонок, чем потом целый день ходить с плохим настроением.
5. Одежда. Если настроение стремиться к нулю, и поднять его кажется ничем нельзя, попробуйте разнообразить свой гардероб, если вы ходите только в строгих костюмах, попробуйте купить себе платье, причем чем ярче, тем лучше, а если оно у вас уже есть, вообще отлично. Как только появиться первая возможность надевайте его.
6. Особые места. Давно ли вы были в театре или кино? Если да, то такая смена обстановки должна пойти вам на пользу, посетите эти места со своим любимым.
7. Чтение. Помните, когда мы были маленькими, родители перед сном нам читали сказки. Почему-то большинство людей с возрастом забывают эту привычку. Возьмите за правило перед сном читать что-то позитивное и веселое.
8. Шопинг. Для многих из нас, девушек, шопинг является самым отличным средством борьбы со стрессом. Погуляйте по магазинам, не обязательно что-то покупать, если у вас проблемы с деньгами, даже просто походить и помечтать, как вы будете выглядеть в этом сексуальном коротеньком платьишке уже поднимет вам настроение.
9. Перестановка. Давно ли вы что-то меняли в своей повседневной жизни? Перестановка мебели очень хорошо стимулирует энтузиазм и дает дополнительную энергию, чтобы что-то изменить в себе иди своей жизни. Попробуйте!
Остальное вы можете додумать сами :) Главное, чтобы вы отвлеклись от прыганий на весы, от постоянных подсчетов калорий, постоянного разглядывания этикеток в магазине и перестали раздражаться от прибавок в 100 гр :)))
Но это абсолютно не значит, что нужно начать жрать все подряд и перестать заниматься спортом!!! Просто слегка расслабиться и выкинуть негативные мысли из головы, хотя бы на день
Для отчета фото того, что вы делали. Если фото не получается сделать. т.к. то, что вы сделали, запечатлеть невозможно, можете просто рассказать об этом :)
Будем такими же через месяц?
Всех 
последнее задание — супер! :)
Классное задание!!! Особенно последнее. Прошлая неделя была у меня: много шоппинга, парикмахер. В среду сфоткаюсь у моря счастливая, в отчете будет 3 задание
в планах еще экскурсии, поход в кино, романтик ужин, чуть позже.
А мы с сынулей поедем завтра на дачу, будем загорать и в гамачке кататься, а еще в речке купаться))) Шашлычек замутим… ммм
Мы и сегодня уже успели утром на озеро съездить, покупались классно)))
На счет покупок, вчера шлепки купила, больше ничего не успею, т.к. приедем в четверг вечером)
Отличное задание на неделю, любить и баловать себя я люблю )))))))))
с днем рождения дочу!!!
Спасибо Катюш
вот-вот, последнее предложение в точку
ой-ёй-ёй)))))))) ну порадовала ты нас Катюх не по-детски)))))))))
Платьице новое у меня уже есть) вот только на днях приобрела… куплю теперь босоножечки)))) а еще хочу в парикмахерскую сходить, обновится так сказать))))
ванна)))) эх… нагрею водички(отключили горячую)))))) да поваляюсь с киженцией))))
может еще с любимым мужем в кафешку выберемся)))) а может и всей семьей!
Спасибо, спасибо, спасибо)
точно, еще можно и поход в парикмахерскую организовать :))))
магазининг, покуппинг и траттинг))) это только когда на работу выйду(( пока сие удовольствие откладывается(((а мой самый доступный релакс завалиться в ванную с книгой или журналом, на час, а то и на 2)) тихо, тепло, интересно))
это значит ты сухопутная)))))
а у меня муж недоволен. Что я там так долго делаю. Бесит. Когда он дома, я должна все время около него быть. А когда мне своими личными делами заниматься? Когда он на работе? или когда отпускаю его отдохнуть или по его делам? Или ночью, когда они спят все? он не запрещает, но по моему это форма ревности какая-то.«а вот патамушта не со мной»))
прям точно написала как у нас! мой только с работы приходит и началось: надо вокруг него крутиться и вот что бы не начал делать-везде мое участие должно быть.а про ванну: «че там можно так долго делать?» или «ты там не замылась?»а уж если у меня лицо намазюкано-долгая дискуссия с дочей у него-: «о, смотри маша-какая бабайка у нас в ванной или о, смотри доча у нас в ванной бигимотик!»
мотивация одна:«Я же соскучился!» Это понятно, но я же тоже человек. Каакк психану. Спрашиваю, хочешь взорвусь. Говорит: нет. Но это только во избежание ядерной войны локального масштаба))
значит ты взрывоопасная )))
пиндец какая)))все вокруг знают, что самая опасная ситуация, когда я молчу, это значит все, лучше сворачивать тему или что еще, я в крайнем гневе. Я про себя знаю, что мне лучше молчать, если меня прорвет, то понесет, я края не увижу. Так что, для малознакомых людей, я позитивная улыбчивая женщина средних лет))
ходи когда все спят! а я если чесно с открытой дверью хожу(дочь не даст по другому) и быстро быстро)))
)))))))))))))))) то есть мы по твоим меркам зажрались??? о какой-то ванной разглагольствуем?)) да, мы сибаритствуем)) но погоди, твои шилопопы подрастут и все будет здорово. Или за третьим пойдешь?
кто его знает… мы женщины такие… вроде нет-нееет-НЕЕЕЕТ, а потом: эх, чей-то еще надо))
о да, я тоже могу там часами сидеть, с книжкой и с пенкой :)) а муж ворчит :)))))