минус 60. День 103

Всем доброго утречка, хорошего настроения и отличных отвесов! Итак, мой вес сегодня 70,3(-300). Радует стабильность)))), отвес есть-полет нормальный)))). Завтрак-все тот-же кекс, каша рисовая, чай(без сахара и молока). Обед-суп рисовый(системный) и пара кусочков сыра. Ужин-куриные голени запеченные в духовке. Как обычно, выпила 8 стаканов! Надеюсь, через дня два увижу заветную цифру 69… сколько можно меня мариновать)))).


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна

Нормально вес у тебя уходит,Смайлы ЭмоцииСмайлы Эмоциипостепенно, так смотрю у многих, так что терпи, добъешь потихоньку, терпения тебе! А вот мне терпения надо побольше, чем тебе в 2 раза бСмайлы Эмоцииольше!Смайлы Эмоции

Пожаловаться
Светлана null
Ничего! Было бы желание!
Пожаловаться
°★Mamusia Lilusi★°

Пожаловаться
●•۰Брюнеточка۰•●

ааа, завидую по доброму)))))у меня вес встал((((

а ты молодец, скоро увидишь 6

Пожаловаться
Светлана null
Увижу, если на выходные не на косячу)))
Пожаловаться
скоро скоро увидишь уже 69)) я прям чувствую)))
молодец))
Пожаловаться
Светлана null
Спасибо, не испортить бы все на выходных))))
Пожаловаться
Оксана Жукова
Главное, что минус а не плюс, хоть не большой))) Скоро уже будет и 6 и 5)))
Пожаловаться
Светлана null
Да, главное отвесы стабильные)))
Пожаловаться
Екатерина
Может увидишь уже завтра?;)

А я сегодня иду на праздник (с работой едем на речку справлять день строителя заранее). Ой надеюсь много не наберу))

Пожаловаться
Светлана null
Главное, чтобы настроение было хорошее! Когда оно хорошее, меньше есть и пить хочется)))
Пожаловаться
Екатерина
Я за есть не переживаю)) я переживаю за «пить»;)))))))
Пожаловаться
Светлана null
Ну чуть-чуть можно))))
Пожаловаться
Марта

можно меня тоже не мариновать, уже хочу 65обещаю шоколад больше не жрать

Пожаловаться
Светлана null
Вес себя так ведет, чтобы в следующий раз толстеть не повадно было;)
Пожаловаться
ПростоМЫ

молодцом Светик. а я вчера была на семинаре у диетолога, врача-психотерапевта. главного врача известного в нашем городе центра снижения веса. Умный дядя. Я его книгу читала про которую тебе писала. Супер встреча. Мне понравилось

Пожаловаться
Светлана null
Ну расскажи, что для себя почерпнула! Давай, пост создай, поделись с народом, полученными знаниями)))
Пожаловаться
Марта

и мне интересно!!! Делитесь не жадничайте!!!!!

Пожаловаться
ПростоМЫ

да неееее. я стесняюсь. и букофф много. семинар длился 3 часа

Пожаловаться
Светлана null
Чего стесняться? Делай тогда закрытый пост и делов!
Пожаловаться
ПростоМЫ

Правда буков много. Нас измерили. Объем вес рост. Процент жировой и мышечной массы. Сказали наш нормальный и идеальный вес. Он у меня на удивление оказался норамльным. До идеального скинуть 8 кг а не 15 как я себе придумала. Из 10 человек мне и еще одной девочки 19 лет сказали — вы сбросите сами. Вам наша помощь не нужна. Ну а говорил он то что я и так знаю. Мы толстеем потому что потребляем больше чем тратим. Это пищевая зависимость. В ходе тестов выяснилось что вот у нас с той девочкой она очень слабая и мы можем излечиться сами. А другим они готовы помочь. Я в принципе и так знала что важно не ограничивать себя никогда. Нужно сделать так чтоб есть не хотелось — а не бороться с аппетитом. Про пищевую зависимость полно в инете инфы. А как сделать чтоб не хотелось жрать. Почему мы жрем лишнее — об этом как раз его книга. Я и пошла то туда чтоб вживую посмотреть на человека — который изменил мою жизнь. если бы я еще следовала этим советам в его книге а не забывала. Вот надо книгу купить и сделать настольной.

Пожаловаться
Светлана null
Ооочень интересно! Надо тоже будет почитать! Все равно всю жизнь на системе не проживешь!
Пожаловаться
ПростоМЫ

прочитай обязательно. она есть в открытом доступе в инете. там не только о похудении. книга вообще помогает избавится от груза многих проблемм

Пожаловаться
Светлана null
Уже читаю! Успела первую страничку прочитать, интересно)))
Пожаловаться
ПростоМЫ

Пожаловаться
Светлана null
Слушай, мне нравится))), я разделяю идею этой книги.
Пожаловаться
ПростоМЫ

а мне то как нравится. я ее раз 10 перечитывала но подзабыла. вчера это был очередной толчок к ней. сегодня есть совсем не хочется. так спокойно и радостно на душе батарейка в весах села и никак не куплю. наверное это знак. оставить в покое весы на несколько дней

Пожаловаться
Светлана null
))))
Пожаловаться
♥ЛедиБорщ♥

молодец

а меня уже тоже сколько можно мариновать… когда будет 79пойду… попью..

Пожаловаться
Светлана null
Будет, обязательно, будет! Главное, не унывать и не сдаваться!
Пожаловаться
Екатерина
Ой и я 79 уже жду…
Пожаловаться
Лизочка
а сколько у вас общий отвес??
Пожаловаться
Светлана null
На системе минус 11, а примерно за пол года минус 21кг