Девочки буду позориться, может мне станет стыдно и я все таки возьмусь за себя. Вес мой держался на 70кг. решила я в июне не есть после 6 вечера, продержалась недели 2-3 сбросила до 68, но потом снова начался перекус по вечерам и вот результат 72 кг!!! Ужастно стыдно и не комфортно в таком весе и с таким телом, но немогу взять себя в руки. С сегоднешнего дня торжественно обещаю делать по утрам зарядку — учиться бодифлексу… и после 19.00 пить только кефир. А что бы совсем мне неповадно было — вывешиваю на все общее обозрения мои обьемы и мой позор. 31 июля переразмер и перевес. Девочки может кто хочет составить компанию? можно встречаться пару раз в неделю и заниматься! компанией веселее ( это я так в гости приглашаю — живу у паспортного стола). и так 
Вес — 72.100 ( с утра на пустой желудок)
Рост — 166
ОГ — 96
ОТ — 85 (ужас. ее вообще невидно)
ОЖ — 100 ( с виду месяц 6 беременности)
ОБ — 104
ОЛ -61
эх я тоже ленивая задница(( со вчерашнего дня взяла себя в руки, занимаюсь дома, стараюсь правильно питаться, отказалась от сладкого. И кстати обязательно нужно пить воду, не менее 8 стаканов в день
Купите обруч, классная вещь, я уже во время бер. столько набрала не представляю как потом буду скидывать)) эхх
Рост ещё указать бы не помешало.У меня вес, грудь и бедра как у вас прям см в см, только талия 70, а рост 180, размер 46 одежды, худеть особо не планирую.А вам удачи!!!!!!!
увы я ниже на 14см а размер одежды 48-50. больше убивает то что все считают беременной
это повод постараться и сбросить! Желаю удачи! может спорт? При том в вечернее время. Найдите любые виды тренировок (даже танцы — этож так приятно!!!) часов так на 7-8 вечера, считайте часов в 6 поели последний раз (за часик до трени), после тренировки совесть не позволит обжираться, ну яблочко после трени можно конечно)
Ольчик, удачки в начинаниях!!! Бум за тебя кулачки держать!
А рост в студию можно?))) А то может, Вы 2 метра и зря переживаете с такими параметрами))))
166см
спасибо, сладкое я вообще не ем, майонез тоже, а вот мучное просто обожаю :(
я бы присоединилась) Удачи тебе) После родов тоже бодифлексом займусь. После дочи на нем сбросила немного, но я занималась всего недели 2 и еще обруч крутила
посмотрите мой дневник, недавно писала как я похудела с фото там.не голодаю и спортом не занимаюсь( если б занимала то было еще лучше)
спасибо обязательно посмотрю
Та же проблема(( Никак не могу собой заняться(
после 19.00 кефир??? уже вообще нельзя потом ничего
раз даю обещания то даю более реалистичные. совсем я не смогу, а стакан кефира перед сном вроде даже полезно
Терпения вам в этом нелёгком деле)))