Согласно современным рекомендациям, желательно сохранять исключительно грудное вскармливание до шестимесячного возраста ребенка, а дальше начинать знакомить его с новой пищей.
Если пищевой интерес ребенка на раннем этапе (5-7 месяцев) не поддерживался, мама старается кормить его отдельно, малыш не видит, как едят другие члены семьи – возможно, возникнут проблемы с аппетитом, ребенок будет есть неохотно или выборочно.
Если соотвествие веса, роста и возраста ребенка находится в пределах современных норм – скорее всего, ребенку достаточно еды (грудного молока и прикорма). Если прикорм введен правильно и пищевой интерес ребенка достаточно поддерживается – ребенок будет интересоваться едой, просить попробовать то, что ест мама, есть самостоятельно и охотно. Если ребенок не проявляет интереса к пище – возможно, стоит изменить схему введения прикорма, дать ребенку возможность есть со всеми членами семьи, убедиться, что «взрослая» еда – это вкусно, и она может закончиться.
Объем прикорма зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей – аппетита, конституции, физиологических качеств, скорости обмена веществ – например, некоторые дети предпочитают есть часто, но маленькими порциями. Если родители придерживаются педиатрической схемы введения прикорма – можно ориентироваться по специальным таблицам, в них указаны средние нормы введения новых продуктов и их объем. Признаки лишнего веса или несоответствия веса, роста и возраста по современным данным – повод для консультации с врачом.
Если малыш здоров, находится на естественном вскармливании, хорошо прибавляет в весе, у него появился активный интерес к еде, в 6 месяцев можно начинать прикорм. В некоторых случаях, связанных с особенностями здоровья малыша прикорм можно начать раньше или позже, вне зависимости от наличия пищевого интереса. Тогда введение прикорма стоит обсудить с педиатром. Кроме календарного возраста ребенка необходимо учитывать его индивидуальные особенности. Стоит обратить внимание, когда именно ребенок начнет проявлять интерес к еде. Как правило, этот интерес у малышей появляется через полгода после рождения, у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже. Развитие интереса к еде связано не с нехваткой материнского молока, как часто полагают, а с новым этапом развития личности ребенка. Если малыш имел возможность наблюдать за тем, едят мама и другие родственники, постепенно у него формируется желание попробовать сделать то же самое.
С чего начать? С овощей или каш. Начинать прикорм с соков давно не рекомендуется из-за их раздражающего действия на пищеварительную систему малыша. Если вы даете ребенку пробовать еду с общего стола, ему нужно давать не более трех продуктов за раз, чтобы не перегружать ЖКТ и не провоцировать аллергию. Если ребенок склонен к аллергии, предлагайте не более одного продукта в течение нескольких дней, чтобы отследить его реакцию. Мясо должно появиться в рационе малыша довольно рано, так как в нем много белка и железа.
Никогда нельзя оставлять малыша один на один с куском яблока в руке, или баранкой. Как только мама заметит, что малыш отхватил большой кусок – необходимо немедленно вытащить его изо рта ребенка. Если же мама ела кашу, или картофельное пюре и малыш очень захотел его попробовать, то маленькое количество этой пищи не вызовет никаких проблем с проглатыванием. Малыши в шестимесячном возрасте вполне спокойно глотают маленькие кусочки пищи (размером примерно с рисовое, гречневое зерно). Получая совсем небольшие количества обычной «взрослой» пищи, малыш постепенно адаптируется ко всем ее компонентам, ко вкусу, запаху.
Если проще накормить малыша, чем ждать, пока он сам наковыряется ложкой в своей тарелке и размажет достаточное количество еды по столу, то процесс обучения самостоятельной еде может затянуться. Если вы будете терпеливы, будете стараться поддерживать малейшую самостоятельность ребенка, то в годовалом возрасте малыш может научиться пользоваться и ложкой и вилкой. Поддерживая самостоятельность, не забывайте, что параллельно нужно прививать аккуратность, и уважительное отношение к еде. Старайтесь как можно быстрее убирать то, что малыш разлил или размазал, и если видите, что малыш не ест, а играет с едой, прекращайте игру.
