суть такова. занимаюсь с джиллиан майкл уже 10 дней. но не как не могу отучить себя от сладкого.так вот кто занимался с ней и в еде себе не отказывал, вы похудели.или же это бесполезно. но реально не могу без сладкого и дня прожить да и так могу себе позволить и более сытную пищу
13 ноября 2024 18:50
всем приветик
16 ноября 2024 19:34
Девченки всем большой привет ! Я потерялась , так бывает ,малыш иой занимает все мое время 😁😁😁! Что сынок умеет , сидит, ползает , пытается вставать . Пополз в 6,5 месяцев . Говорит на своём тарабарском , или поёт когда заиграется( тоже по тарабарски … Читать далее
19 ноября 2024 21:21
Как быть,мне кажется я остыла к своему мужу,лишь от того,что он не проявляет ко мне внимания,он никогда не подойдёт не обнимет,не поцелует,пропала страсть искра,про интимную жизнь вообще молчу,ее напросто нет,я его не хочу,видимо это взаимно,просто перестала … Читать далее
14 декабря 2024 08:24
Пишу наверное больше для себя, но и вдруг кому будет полезно.
Думаю начать нужно сначала, углубляться, как дошла до того веса не стану, там и переедания, и лечение, и беременность… В общем много чего намешано.
Встав на весы в начале ноября 2023 года … Читать далее
не похудела, месяц отзанималась и без толку
спасибо ))))
весы купи и узнаешь
весы есть, каждый день взвешиваюсь, то +, то-, то вообще стою.
тогда ешь сладкое до 12 дня
Попробуй считать калории… при этом сладкое можно.
они сладкие и менее вредные