Итак, отчет.
Вес сегодня 83.600 кг, соответственно отвес за неделю -100Гр. мало. Очень мало. Топчусь на месте две недели. Я так за месяц вообще не похудею по ходу.
Но я нарушала. Никак не смерюсь с нелюбимой работой, всю неделю до 6 — система. Вечером -жор. Киньте в меня тапок!
В выходные так вообще дорвалась до бесплатного -пива с мужем пили. И лимонад.
Кстати, раньше отвес за ночь был 500-600 гр. (Имеется ввиду вес на ночь минус вес с утра). А теперь по 200-300 гр;((( что это? Стояк или расплата за нарушения? Такими темпами чтобы похудеть мне вообще за день ни сколько нельзя набирать...
Потом поняла, что нелюбимая работа не стоит того, чтобы опять набрать. И сегодня негатив немного отошел на второй план. Я ищу новую работу, будучи на этой. Знаю что так плохо поступать, но я поняла где мое место и хочу все таки добиться своего и найти ту работу, на которую я не буду идти с плачем! Я очень надеюсь что через месяц я напишу о своей новой, полностью удовлетворяющей меня работе! Но это все лирика...
На неделе спорта не было-были КД. Может кстати из-за этого я плакала почти каждый день. Со вчера я снова с Джилл. Девочки, это такой кайф-чувствовать как напрягаются твои мышцы, выкладываться на все 100. И даже когда после Джилл у меня нет отвесов-я все равно рада что дала нагрузку своим мышцам.
Итак, сегодня я позитивнее. Сегодня я снова на системе. Я много нарушала, я много косячила. Но я очень, очень хочу похудеть. И я уверена что даже мелкими, пусть и по 1кг в месяц, шагами-я дойду до своей цели!!!
Катюш- нелюбимую работу сменить никак нельзя? А на счет похудения- может банально вместо ужина кефир обезжиренный? Я думаю, если калории, потребляемые на ужин сократить- отвес будет уже по результатам первой недели.
А по воду веса-никак не возьму себя в руки;( вес стоит. Завтра попробую на ужин съесть только кефир и фрукт. Не могу прям жор к ночи ближе и чем отогнать уже не знаю
Я вот заметила- если вечером кефир пью- меня начинает слегка подташнивать и аппетита, соответственно, нет. А вообще-по-больше воды питьевой и это заметно снизит желание что-нибудь съесть.
Кать, ну прям такая же фигня и у меня, стою всю неделю на месте… и вес за ночь уходит также по 300-400 гр, раньше тоже по 600, а иногда и 800 гр(((я все в расстройствах прям....
у нас с тобой как всегда все одинаковое))может звезды так сложились? ведь худеть начали одновременно, в разницу неделя)))
Ну это судьба)))
наверное у нас с тобой и правда одинаково будет)
ты тоже косячишь?)))
давай вместе что ли обратно на систему, может вес то пойдет?))
мне хоть кило бы скинуть(((
да вот именно, я почти не косячу, а вес прыгает, то+, то-, в итоге топчусь на месте(((аааааааааааааааааааааааааааа, бесит уже прям… ну у меня М через неделю, может из за этого конечно...
ну эта вся фигня началась когда до М оставалось недели 2… не знаю в общем(
у меня уже боязнь еды после 12(
у меня вот до 6 все норм. Как приезжаю домой — жор. прям надо мозг свой переключать на что-то наверное((
Кать.ты не расстраивайся.Всё будет хорошо.Я вот набрала за неделю 500гр. и что теперь? Идём дальше.К своей цели.А работу ии, которая нравиться, а не та, которая тебя так напрягает конкретно
Спасибо! да вот ищу, пока нет. Но я уже более менее успокоилась. найду -уйду.
А насчет веса — хорошо хоть не прибавила от таких косяков. буду исправляться. а ты чего набрала?
со всеми бывает, вода быстро сойдет после КД)
Для меня целая трагедия… Но на сегодня -300
а у меня +600 (вчера на др была)
удачи в поисках работы тебе! ну и отвесиков и меньше косяков тебе 0
спасибо!) да с работой полная засада((
Может на пп?))
я не могу без сладостей совсем)
надеюсь что пойдут вниз и хоть 1 кг до конца отчетного периода скину..)
А оказалось все нормально) то шоколадка то еще что-то из разрешеного))
ну если бы система не работала — я бы может подумала о пп, а тут я же сама косячу( тапком мне
я стараюсь)
вообще с большого веса всегда быстро худеют, но поскольку вы часто нарушаете, то и результат такой плачевный.сама худела с веса в 82кг, знаю, что это такое.
у меня по 3-4 кг уходит — и мне больше не надо.
а сейчас сама от себя в шоке — не ожидала что из-за работы так скачусь((
ну и чего жрем по вечерам??? кто-то не хочет похудеть? хватит себя расслаблять!!! ну ка соберись, давай давай! никуда еда от тебя не убежит, похудеешь и будешь кушать что пожелаешь. (такой тапок пойдет?
)
+100000000000000000000
Кать!!! Ты чего???!!!!!??????? Я глядя на вас тоже косячить стала((
Даа, вот такой тапок мне и нужен.
Девочки, сама от себя в шоке. Не ожидала что я из-за работы так скачусь(( хорошо хоть не поправилась еще...
та же фиговина( ушло за неделю 1,7, хотя 2 дня назад было -2,1 кг(
у меня первые месяцы тоже по 4 с лишним кг уходило. а этот месяц, похоже пролетный(((
а что это за система?
система -60.
а в чем ее суть?
Если кратко, то суть в том что по питанию: до 12 можно все, до 14:00 ограничения небольшие (например мясо нельзя сочетать с картофелем или крупами), а ужин строгий- на выбор из 7 вариантов. Но строго до 18:00.
Есть группы в ВК и Одноклассниках, там девочки делятся своими рецептами. Я на ней уже на 14 кг похудела за 5 месяцев.
здорово! мне нужно на 13!
спасибо!