Ну это так, для настроения.
А теперь про меня :)
Диеты продолжаю придерживаться строго, без отклонений. Еще приучила себя пить утром на тощак стакан воды. И в течении дня до 2х литров пью. Неделя началась очень активно. Скидывала в день по 1 кило. Но под конец недели встали в стопор. Воюю с этим весом. на сегодняшний день 81 кг. вчера было 80,4. В общем вес ни как не хотит на 7 десяток переходить. Но я надеюсь что уже на этой неделе мы туда перескочим:)))
Отвес за неделю — 4,5 кг
Отвес за все время — 8,3 кг
До цели 70(к 10 августа) — 11 кг
До цели 60 — 21 кг
До «мечты заоблочной» 55 — 26 кг
Держусь креплюсь и составляю список что хочу покушать, когда доберусь до 55 кг.
1. Перцы фаршированные
2. Шоколадные блинчики
3. Плов
4. Суши
Ну это пока так, мечты....
Ну вот в прошлый раз я сидела, но только четыре недели сбросила 7,1. А вот до Б я сидела, там с 96 кг на 72 схуднула. Но там у меня по времени много было. Я начала примерно в ноябре, потом на новый год был большой перерыв, несколько недель, потом опять садилась, срывалась, вновь садилась, ну в итоге вот в Б пошла с 72
если срыв то надо начинать сначала, но я продолжала от туда где сорвалась. а перерывы разные делала: неделю — две. вот на новый год я вообще месяц не сидела на диете. ну и после перерыва конечно с первой недели начинаю
Вот я и всего один раз отсидела как положено все пять недель, без срывов. А вот сейчас сижу, первый раз 4 недели, так как на пятой недели др мужа было, поэтому не до диеты. Сейчас второй раз села, хочу к 10 августа сбросить до 70. Там у нас годовщина свадьбы. Но блин тут узнаю что в конце июля встреча выпускников! Наверное опять придется только 4 недели. Хотя подруга предлагает вариант, что после вечеринки на след день сделать разгрузочный день и дальше продолжать как ни в чем и не бывало:)
я на магги, там меню на 5 недель, и там нельзя эти продукты
Я тоже за правильное питание.
Перец фаршированный можно, суши можно, плов из дикого риса можно… Больше двигаться+ белка больше и овощей… Если съедаете меньше 1200 каллорий в день, вес встанет.
я на магги, там меню на 5 недель, и там нельзя эти продукты
аа, ясно..