Сегодня второй раз моего занятия с Джиллиан Майклс. Сижу мокрая и уставшая. Но второй раз не так тяжело, как первый. Но все равно целую тренировку не смогла сделать, муж помешал. Не могу при ком-то заниматься.
Вес мой был 55.900. А на прошлой неделе вообще 56.400 кг. И сегодня я встаю на весы и чуть в обморок не упала. 54,800!!! Хотя вчера у меня был самый настоящий зажор))) Но сегодня я держу себя на ПП.
На обед был суп с салатом. А на ужин омлет из одного яйца с овощами. Перед сном выпью чай легкий без сахара и все. Не могу я чаще питаться. На перекус — абрикосы с малиной.
говорят вес приходит после зажора на послезавтра… но ты же мало кушаешь и занимаешься — поэтому изначально такая потеря это естественно… Очень рада за тебя.
Я заметила сегодня)))) Но я сейчас держу себя в строгости. Потому надеюсь на результат. И занимаюсь сейчас интенсивно. Спасибо, что взяла меня в группу похудения. Благодаря тебе я начала регулярно заниматься))Отчеты и еженедельное взвешивание дисциплинируют. Но я уже раз участвовала и ничего практически не делала. А тут прям желание и азарт.
Спасибо, приятно… вот и я без группы поддержки мухлюю… и ленюсь....
))) Бывает. Я мечтаю носить шорты короткие, поэтому нужно худеть))
Самое интересное сидишь и думаешь вооот зажер встаешь на весы отвес.., сидишь и делаешь вме правильно — нет отвеса загадка природы...
А мне на Джил пока радо выносливости ноль два года вообще любые нагрузки были запрещены...
Вот и я в шоке была. Сегодня строго все соблюдала. Наверно завтра будет +))))) А я сегодня уже лучше стала все делать. Даже дополнительно пресс покачала и массаж сделала себе.
ох, 1 кг, с ума можно сойти....
Вам то может и можно. А я после реанимации и 8 месяцев гормонов 1, 5 года даже 100 гр. скинуть не могла. Так что лучше бы Вы ничего не писали....
А сама тоже в реанимации 2 года назад лежала межлу жизнью и смертью неделя в реанимации месяц в палате и аме время что то капали и кололи… с подключичного питания за 3 дня до выписки сняли
Может тоже из-за этого?
А еще моя мама утверждает что пока сосудистый курс не пропью тоже результата не будет..
Ну наверно тоже гормоны кололи. Мне после родов ставили, когда все тело распухло. А потом еще и в реанимацию попала. Тоже на волоске висела. Я уже помню как отключалась и мысленно прощалась с жизнью, начала хуже людей слышать. Помню, как врач крикнул кому-то чтоб быстрее капельницу ставили и после нее я ожила. Почти год меня лечили. Только после лечения я вообще 63 весила. Такой вес тяжело сбросить(((( Я имею ввиду тот, который от гормонов набрался((((
трудно худеть… особенно не жрать!(((((((((((
Это точно!!)))
скиньте ссылочку на Джилиан)))
В Яндекс Видео ввожу: джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней 1 уровень и сразу по первому видео занимаюсь. Пока только первый уровень.
спс)))))))