Привет мои худеющие подружки! читаю ваши посты иногда комментирую! все умнички! у меня вот новости не очень радостные! вес держится!62-63! этот кг туда сюда гуляет! но я не сдаюсь! сегодня влезла в свои шорты, которые носила 4 года назад! столько радости было! по объемам чувствую похудела, наверное упражнения дают толк
Меню: на завтрак я отрываюсь кофе со сливками без сахара, батончик матте с мюсли 24 гр, бутерброд с плавленным сыром, конфетка
Обед гречка с мясом и свежий огурец
Ужин грудка из духовки, кусочек помидора и кусочек огурца! не могу я мясо есть без овощей
похуделки
Комментарии
Актуальные посты
