ругайте. некогда кушать было. сегодня позавтракали и к маме в гости. дочу покупали перекусили и на праздник. только вот домой пришли и поужинали.
завтрак: яйцо с помидоркой и огурчиком. сметаны немного. половина хлебца
обед(или перекус не знаю что это было): салат и половина хлебца.
ужин: творог без сахара со сметаной и кефир. (из того что в тарелке съела только половину)
кто как говорит про молочку((((((
перекус могла сделать. Меня за это ругали. Фрукт с собой захватить на дорожку. С обедом понятно(((.
и снова перекус: кефир, йогурт натуральный(у нас продают пол литровые), активия есть питьевая без сахара...
это на будущее)))
да не до них было. мы так быстро сорвались я ничего взять не успела. у нас кефир только в пакетах. как его на улице то пить?
неа))) уже ниже поругали меня казюлю)
я не усну голодная
и вообще я голодная ору хожу и раздражаюсь. посмотрим что получится. мне то скинуть надо. а то после родов разнесло до 83 кг
30 минимум надо скинуть