Вопрос к будущим мамам — кто какие витамины пьёт? В ж/к мне выписали бесплатный комплекс «Vitrum». У меня уже был опыт употребления комплексов этой фирмы, но что-то не подошло — тошнота после того, как выпью таблетку, и запоры ну совсем после, хотя я довольно рассеянно к этому подхожу, иногда забываю выпить. Не распаковала пока, думаю… И чудесные краситель солнечный закат желтый (Е110) и краситель красный очаровательный (Е129) в составе оболочки витаминок этого честного производителя меня отпугивают.
К тому же сейчас пора сказочного везения — лето! Я лопаю фрукты, ягоды и свежие овощи, запекаю баклажаны с грецкими орехами, зелень и всякие салаты добавляю как полезное украшение… Может, пока и не надо перегружать организм достижениями фармо-химической промышленности?
В общем, как у вас дела с витаминными процедурами?
Может, передарить кому-либо, кто не столь мнителен?
всеобщее голосование отдаёт пальму первенства элевиту)
а какой именно — 1 таблетка или таблетка+капсула?
сначала пила фемибион-1, потом, с 13 недели фемибион-2(где таблетка и капсула)
ну так и есть по инструкции
я довольна пока) но поручиться могу только за элевит)))пила его в первую Б с начала задержки и до окончания гв… итог: идеальные ногти, волосы и кожа
Пью Элевит и нисколько не жалею! Ногти стали лучше, чем до беременности!
Согласна насчет «Витрума» — не стала их пить, окрас отпугивает
В принципе, я согласна в этом вопросе с Комаровским ( поищите видео-ВИТАМИНЫ доктор Комаровский)- если питание полноценное( но опять же, как можно быть в этом на 100% уверенным?), то вполне себе не обязательно самой подбирать витамины, а у нас в ЖК врач вряд ли станет терять на это время///
Для себя выбрала тот же Элевит- самочувствие отличное, не читая возникших судорог — здесь врач приплюсовала в рацион Магне В6 или магнелис.
Здоровья вам и малышу!!!
а о "Леди'С формула Пренатал оптима", "Венолайф® экстенс пренаталь" или «Прегнакеа» не слышали?
элевит пронаталь. в первую витрум пила. пей витамины
, подбери подходящий комплекс. если хочешь сохранить красоту и здоровье. и зубы
лучше сделать и жалеть?))
лучше правильно подобрать. я в первую Б тоже вся такая молодец, полная жизненной энергии и здоровья, а потом к 5 месяцам как начали зубы крошиться, и ногти слоиться, капиляры лопаться (кровь носом, из десен) и тд и тп, слабость и всякое такое. сейчас уже вооруженная горьким опытом основательно подхожу к этому делу) и фруктами, овощами и ягодами злоупотребляю, и витамины пью, и йод, и отдыхаю больше)
а как их подобрать? методом проб и ошибок?
лучше с врачом конечно.
Заинтересовалась, поискала. Мне понравилась белорусов статья на эту тему: Максименя Г.Г., Смирнова Т.А., Шулейко Н.М. Особенности использования препаратов витаминов при беременности // Медицинский журнал БГМУ 2009г, № 1. В любом поисковике в формате pdf.
Приведу выводы авторов: «Появление множества комплексов витаминов для беременных являетсярекламным трюком фирм−производителей. Нет ни одного комплексного препарата с представленными в нем дозами витаминов, учитывающими суточную потребность в них беременной женщины. Не учитывается и их фармакологическая совместимость. Не изучались никогда дозы отдельных витаминов, усвоившиеся в желудочно-кишечном тракте. Выводы вотношение использования поливитаминных препаратов следующие:
− в отношении их эффективности −учитывая имеющуюся фармакологическую несовместимость в препарате представленных витаминов их усвоение и эффективность сомнительны;
− в отношение безопасности−высокие дозы жирорастворимых витаминов (особенно витамина А) представляют значительный риск при использовании в период беременности;
− в отношение их стоимости− она не гарантирует качественного эффекта от применяемого препарата»
Кроме того, «рекомендуется дифференцированно подходить к беременности, протекающей зимой, весной, летом или осенью. Развитие гиповитаминоза отмечено чаще зимой и весной, поэтому необходимасоответствующая коррекция.
Потребность в отдельных группах витаминов зависит и от сроков беременности и, даже от возраста женщины.»
В статье приводится таблица норм потребления витаминов, так что можно сравнить с составом употребляемых Вами комплексов.
так же некоторые считают о детских прививках и лекарствах
у нас соседи врачи — так у них мальчик постоянно простужен, хотя они его лечат по науке)
гамми — это интересно) что-то типа этого?
элевит пронаталь пила… в ЖК бесплатно давали Алфавит для беременных, меня от него тоже тошнило
вообще никаких витаминов не пью всю беременность.пила фольку, йодомарин
а почему? Вам не прописывали или это Ваше чутьё?
прописывали.потом сама же врач сказала, что это все химия.так что мое чутье.малыш по показателям в норме, а больше ничего и не нужно:)
ну вот я тоже на чутьё опираюсь
белые витамины? это Вы о каких?
элевит пью
Я Элевит пила