Что то я за последние две недели набрала очень много. за одну 1 кг. и за вторую 800 г. Сегодня проснулась какая то тяжесть в ногах. Вроде нажимаю ямки не остаются, но мне кажется припухшие немного. Наверно отеки добрались и до меня… Как спасаться от них? На прием к гине только 7 июля. Пью я мало…
почитай мое последнее обсуждение в журнале-как раз по этой теме)много кто чего нарекомендовал)
тоже столкнулась с этой проблемой(
оо!!! спасибо сейчас посмотрю)
У меня так было, за 2 недели около 2 кг набирала. Попробуй ограничить сладости и не ешь на ночь. Пей, сколько хочешь. Все должно прийти в норму.
спасибо)) попробую)
жара такая стоит, так что отеки сейчас норма.пить чистую воду.ограничить соль, сладкое и специи
да я тоже думаю что изза жары. вот с солью и специями это легко… а сладкое проблема((((
нужно постараться.я на прошлой неделе себе разгрузку устраивала, а то тоже набрала 1600.так на приеме показало -300 гр за 2 недели.а я просто пью воду и 4 дня кушала салатики и кашу.отказалась от чая, кофе, какао, хлеба, соли и жирной пищи.тем более, что погода позволяет:)
а сколько воды? и что за салатики?))) помидорки огурчки? без заправки? или как?)))
разные, чтобы не надоедали.делала огурцы, пекинская капуста, лук, без соли с небольшим количеством масла; обычная капуста, морковь, лук, немного масла; огурцы, помидоры, перчик болгарский, пекинская капуста, вареное куриное филе, немного сыра и все это без заправки, винегрет с небольшим количеством масла.воды пью много, прям очень много.набрала бутылки и сложила их в холодильник.за день литра 2 минимум выпиваю
спасибо)))) я вот сегодня воду пью пью… пока только литр выпила))наверно тоже в холодильник сложу холодненькая лучше питься будет)))
не за что:)
круто))молодец ты))) а вот у меня силы воли пока на разгрузочный не хватает. собираюсь только с мыслями))
какая мама молодец)) а мне хочешь не хочешь мужа кормить надо и ребенка)))) надо их куда -то на выходные отправить и самой на разгрузку сесть)))
но мне мама еще поблажку сделала в тот день, привезла зефирки вечером) и на кусочки творога я капала мед, вкуснее жевалось) но как ни странно, все равно помогло и 1,5 кг как не было)
главное до беременности на разгрузочных днях часто сидела. и силы воли хватало. а тут не могу и все. буду настраиваться. а то мой врач меня прибьет))))
спасибки)))
Даже не знаю что поделать=( у меня не было отеков, не знаю как с ними бороться.
повезло))) я тоже надеелась не будет. а тут чет непонятное(((
у меня Б вообще была «Как по учебнику» и роды тоже=)) Подруга акушер сказала так=))
клюквенный морс)
спасибо))
много пить чистой воды. а во второй половине дня- бруснивер или просто брусничный лист
пить надо нормально. ограничьте соль
да я сама по себе не особо люблю пить. не водохлеб я)))) наоборот себя заставлять побольше чистой воды? соль и так ограничена
не, ну заставлять тоже не надо, но и ограничивать нельзя, так как организм начинает запасать воду, вдруг вы пить вообще перестанете)))). еще Бруснивер могу посоветовать