девочки кто ходил к нему, вам это помогло? что он будет делать? знаю что вроде брать анализы и составлять диету или не так?
и Курган, кто ходил к нему, где его взять, я хочу но не знаю где, он наверно только в платных клиниках да? и во сколько это обойдется по деньгам? сколько вы потратили на это?
Настя, я по диетологам деньги не раздаю, самой мало, но сама просто на правильном питании я хорошо сбросила набраны за беременность и кормление кг. В январе была 77, вчера встала на весы 69,200, это с одеждой
А к эндокринологу сходить можно, обычно если проблемы с щитовидкой или надпочечниками, то очень плохо уходит вес.
уже взяла талон сегодня к терапевту чтобы дал направление к эндокринологу. а пп это че ничего жирного жареного и т.д?
Правильно поняла. Но не грусти, никто не запрещает это навсегда :) Иногда, понемногу можно :) Хотя я без этого с 1999 года живу и не страдаю, мне диетическое питание нравиться. :) А еще больше овоще и фруктов в меню. И кстати не обязательно в спортзал ходить, главное болше двигаться, а это могут быть и обычные пешие прогулки
мне по любому в спортзал надо, так меня никто не заставит от дивана поднять зад
я то прост наоборот, че ни вредное все хочу
мне еще писали ничего жирного после 2х дня и маленькими порциями, думаешь так норм +спортзал?
Неее, я не хочу :) Когда в зеркале себя вижу и старыми фотками сравниваю, так аппетит сразу пропадает
А еще я храню старые джинсы 54 размера, хороший стимул их НЕ НАДЕВАТЬ
мне кажется если на фитнес пойду, то будет просто жалко жрать, сил ведь стока буду на фитнес тратить
Я вообще жирнее сметаны ничего не ем, масла раст ложечка в салат и все. Сливочное тольок в кашу. Есть действительно нужно маленькими порциями и часто, я постоянно что то ем, но это что-то фрукты и овощи, а еда 4 раза, главное последний прием пищи не позднее чем за 4 часа до сна. Ем курицу, говядину, рыбу. Кстати, моя диета это лечебное питание стол №5 погугли, поймешь на чем я сижу столько лет.
блин диета эт ладно
а у тебя че по показаниям?
Аааа мелочи: холецистит с панкретитом
бывший довел :)
я не знаю даж че это такое. но пипец он конечно
Терпимо :) уже привыкла, если диету соблюдать не беспокоит. Вот во время Б было тяжеловато, когда сынуля подрос и придавливать начал, но мы справились :)
ну и хорошо)))
на сайте доктора Гаврилова этого годовая программа по снижению веса 64000 руб. Не думаю, что он что-то новое тебе скажет))
не ходила…
У меня знакомая в такой центр ходила у нас в Кургане, отдала около 20 тысяч, похудела, конечно, но я считаю, что это лишняя трата денег! Отдать такую сумму, чтоб тебе посчитали твою норму калорий — полная глупость! Занимайся спортом, я каждый день занимаюсь с Джиллиан Майклс, и жри что хочешь! Главное, чтобы расход ккал превышал их употребление. Больше нового ничего там тебе не скажут.
это ты про что за центр? типа борменталя или это диетолог?
у меня в вузе преподша была ого го какая… и старо вглядела… а потом сходила куда то и за лето весь вес скинула и теперь очень красивая и худая… я даже не узнала ее!!! и вес до сиих пор держит… она наверно с 60 размера до 48 похудела… я восторгаюсь!!!
классно)
спасибо
конечно в платную только вам, думаете это поможет? мне кажется выброс денег на ветер, составит вам план, но помимо этого нужно заниматься спортом без этого толку не будет
я итак собираюсь спортом заниматься
тогда может и без особой диеты возможно скинуть вес, просто правильно питаться, если пойдете в тренажерный к примеру там у инструктора можно проконсультироваться чем питаться, чтобы занятия не оказались бесполезными
спасибо)
мои жирные родственники РЕГУЛЯРНО ходят. если жрать всё подряд, то никто не поможет
не ну эт понятно
а вообще поможет или нет если не жрать
я ориентируюсь на аюр-веду. там люди делятся на 3 группы вата — худышки сколько бы не ели, питта -быстро жиреют и быстро худеют, капха — никогда не похудеют. так вот за счёт капхов и живут диетологи))))
для начала сходи к эндокринологу! к бесплатному! и советы даст и анализы возьмёт и гармоны проверит
а он какие анализы проверять будет? и гормоны проверит ни от них ли вес?
я точно не знаю, но вообще если взять бесплатный вариант, то начать нужно с эндокринолога! да и вообще у такого специалиста не лишним проверится. У меня подруга когда были проблемы с весом начинала вообще с терапевта, а та сама ей написала направление к эндокринологу и на анализы. Ну я хочу сказать и к диетологу она по итогу попала, и гармональные таблетки противозачаточные ей подобрали хорошо, и сбросила она вес
к платным отдать деньги всегда успеете, начните с бесплатного
спасибо)
ага.тоже хочу сходить сначала к эндокринологу-пусть гормончики посмотрят и щитовидку… а потом уж дальше смотреть буду...
а не знаешь как ее смотрят?
узи и на ощуп
плюс анализ ан гормоны щитовидной железы.
спасибо
а где он есть эндокринолог в кургане?
попробуйте для начала обратиться в поликлинику по месту жительства, а там вам скажут
спасибо, надо будет
ну люди всегда как-то плохо думают о самом простом и на самом деле самом правдивом и действенном варианте))))
а эндокринолог он вот проверит это и что как это влияет на похудении? он в смысле в этом разбирается?
если у вас проблемы с похедением то это может быть и из-за гормонов и из-за щитовидки, и рекомендации по питанию эндокринолог тоже дает! А если вы просто много дрете и сами это знаете и вам просто нужен человек который будет влиять на вас психологически… то тогда конечно диетолог очень поможет — тем что заберет существенную часть вашего бюджета, чтоб вам меньше на пожрать оставалось)))))
да я еще не пыталась худеть… просто собралась а муж отправляет к диетологу… я и спросила) ну да я пью гормональные можно и провериться тогда вдруг от них еще?
вполне возможно!!! а много лишнего? и почему муж решил к диетологу а не например в спортзал...?
и в спортзал пойду но он сказал что это нужно сделать вместе с диетологом а я в этом ни бум бум. лишнего прилично, вешу 76кг
если пойти к хорошем тренеру он поможет посчитать калории. Ну основы правильного питания вы соблюдаете? После 2х ничего жареного, утром каша, творог, есть маленькими порциями, никакой газировки, чипсов и т.д.? И никаких диет!!! кроме уменьшения порций и правильного питания остальное ФИГНЯ Разгрузка полезна когда это 1 день в месяц и только чтоб убрать 1-2 кг, остальное вредно. и будет вам счастье, если вы при этом ещё и спортом займётесь с тренером
не исключайте углеводы, иначе сорветесь неизбежно, просто ешьте их в первой половине дня
спасибо вам, я пока ничего не соблюдаю, ток собралась. скоро у дочери др так что после него начну что то делать)
нужен будет стимул — пишите))))) я калории считать не умею, не люблю точнее, а так в принципе как похудеть могу подсказать, если просто по человечески поддержка нужна
спасибо большое, буду писать если что.)
узи
я в свою в шевелевке пойду
Ты себе что ли? зачем оно?
ходила у подружки колега цетр помоему Доктор Борментакль или как там для снижения веса вобщем. Отдала она порядка 5 тыс
у нас вроде уже нет Борменталя а доктор Гаврилов я отзывы не знаю
аа ну может Гаврилов, знаю что центр снижения веса
дак что деньги платить за советы, проще питатся нормально и все
не я просто узнаю, мне сказали что лучше к нему, я вот и спрашиваю, че он делает вообще
ну результат есть. женщина сильно похудела. Ей еду расписали, порциями маленькими. подробност ине знаю. Она потом еще свои подругам тоже рассказала и они тоже похудели
это диетолог? или борменталь?
вот в этом центре снижения веса.
ну там не один диетолог работает, там в комлексе все
спасибо)
так вот еду маленькими порциями и не жрать вредное оно легко худеется!!! Чудес то они там не творят
в том и дело