кто еще в марафон?)

Интересный опыт))) подруга купила себе Аля марафон с питанием и онлайн тренировками индивидуально…и позавчера узнала, что беременна))) в итоге как вы думаете кто теперь месяц будет отдуваться?😂😂😂 я первый раз участвую в такой авантюре…никогда особо не … Читать далее

Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство. Сцеживание. Когда, как и зачем? —Стимулирующее сцеживание для увеличения выработки молока. Полное руководство Итак, вы хотите увеличить выработку молока. Вам нужен быстрый … Читать далее

Мой рост 160,вес всегда был 47-51, сейчас дошло до 57. Сама не пойму почему и откуда,( стою на учете у эндокринолога, но на удивление после родов все гормоны в норме и без препаратов)
Начала бегать по утрам по 4-6 км
убрала мучное ,газировки,сладкое … Читать далее

На этот раз мне достались креветки.
Нельзя сказать, что мы большие любители, но пару раз в месяц покупаем для разнообразия. Тк о креветках в марафоне я узнала уже после того, как мы в этом месяце съели на первое, в виде пасты с лососем и креветками, … Читать далее

Девочки, прохожу марафон в школе Материнства и хочу поделиться со всеми, кто в положении и ждёт малыша, как и я. Узнала о школе еще с первой дочкой, когда искала консультанта по сну. Вступила в чат таких же мам по месяцу рождения и мы росли вместе🤗очень … Читать далее