Вес на утро -56,5
Завтрак -2 яйца, колбаска. Кусок пирога и кофе.
Пироженка перекус.
Обед- борщ и салат.
Перекус -6 черносливок и зеленый чай.
Ужин- творог и 2 яблока.
В течении дня 2,5- 3 литра воды. Напекла пончиков своим :) сама их завтра поем на завтрак :) если останутся.
Вот с чего я начинала:) мотивашкиа для пухляшек:)
Ну и всем кто худеет: девочки чтоб похудеть, нужно работать над собой! Ни какие таблетки, жевачки, чудо ягоды и зеленый кофе вам не помогут!!! Я как человек с 2 язвами :) говорю вам, что только питание(система или ПП ) и спорт вам в помощь!!! Перестаньте жалеть себя и ныть, что ни чего не помогает!!! Поверьте в себя! ЕСЛИ Я СМОГЛА, ТО И ВЫ СМОЖЕТЕ!
ВСЕМ УДАЧИ И ДОБРА!
Давайте дружить! Уж очень вы стимулируете! Прям радость на вас смотреть и читать!
А ЧЕГО приглашалки не присылаешь?
+1
интересно, приглашай пожалуйста!!!
и меня приглашай, а то вечно в журнале ловлю записи)опять я раслабилась, а стимул нужен.вчера глянула на тебя, так с 5 вечера есть не хотелось.
ОЙ спасибо за добрые слова)))Вы просто молодец!!! А какой вес был на первой фотографии с чего начинали?
круто, но вы и так уже хорошенькая, для чего продолжать?
хочу дружить)))))))
Мотивашка супер!!! у меня огромный вес!!! я иду только вперед))))помогайте-мотивируйте))
с какого веса худели и за какое время?
на системе 3 недели и 1 день...1ая неделя срывы!!!!!!
я пока как то так
-2.600 всего пока
белый купальник окуительный!!! прям супер, супер!!!
На системе я за 4 месяца скинула -16 кг. Гляньте у меня есть пост про похуделки мои.
щас гляну))кидайте мне отчетики ваши, читаю с удовольствием+ мотивашка ))