Как сделать так чтоб живот был более менее плоский после родов при учете что было кс и нельзя качать пресс из за больной спины???? аааа???? как????? не обязательно чтоб прям совсем совсем плоский ну и чтоб не как у беременной на 4м месяце… меня муж конечно любит с любым животом но я то хочу поплоще животик!!!
как так сделать???
Комментарии
Актуальные посты
роддом 1 одесса
субалин отзывы
субалин отзывы
бандаж… потом все втянется… либо если не втянется тренеровки..
+1
каланнэтика, скраб из кофе с гелем для душа и любой крем с 2мя таблетками мумиё, я уже со 106 см ушла в 90, ещё обруч крутить, у меня тяжёлый. И правильное питание. у меня ушло 13 кило))) а то тоже с утяжкой ходила и как беременная выглядела. А после крема и скраба кожа подтянулась и растяжки ушли, только крупные остались, но зато кожа упругая и очень нежная.
Я считаю, что о фигуре надо думать еще во время беременности. Я вечером родила, а наутро была стройняшечкой без обвисшей кожи и с прежними 43 кг. Доктора не одобряют жрание за двоих, как по мне так для женщин беременность как оправдание, вот и едят как не в себя! Можете поносить бандаж, только он эффективен первые 5 недель после родов, а потом смысла от него нет. Сил наберитесь после родов, тем более после кс, затем спортом займетесь, а пока что наслаждайтесь своим малышом и побольше отдыхайте.
мне говорили, что лучше всего утягиваться пеленками… только можно ли после кс… не знаю...
Ксюш, честно, вот у меня кожа никуда не исчезла после родов, я и худела кожа висела я и полнела кожа висела, хотя что я только не пробовала за эти пять лет
а еще я эластичным бинтом заматывалась… на нескоторое время несколько раз в день, не на пстоянно. но я не знаю можно ли после кс
аква аэробика, там вроде очень много чего на пресс делается)
я тоже слышала про подвязавание, нужен кусок материи около 5 метров, им подвязывают живот как бандажом, но нужно это сделать правильно, тогда все мышцы и органы сразу встанут на место, и все лишнее само ликвидируется. И нужно много лежать, иначе ничего не выйдет. Поищи в нете, как правильно и подумай, подходит ли тебе это
Я бандаж носила после операционный! Очень помог)Живота почти нет
Бандаж, кремики...
Ой, пока нельзя. Соблюдай диету. После кс вообще год нельзя заниматься. Но я думаю, как почувствуешь себя хорошо — понемногу качай пресс
спать на животе(если вам можно) гв, бондаж-всё это поможет матке быстрее сократиться,
а когда всё жаживет-меньше жрать и начинать качать потихоньку
значит само вернётся всё, просто мало времени прошло-матка ещё не вернулась в исходное положение
я не знаю конечно… опыта не было, но может быть какие-нибудь дыхательные техники?