гв и система -60

девочки блин да что же делать то мне сидела 3 МЕСЯЦА И БЫЛО ОТЛИЧНО И МАЛЫШУ И МНЕ А СЕЙЧАС ЕМУ ВИДНО НЕ ХВАТАЕМ МОЛОКА ДА И Я ПОСЛЕ 6 НЕ ЕМ В ИТОГЕ ВСЮ НОЧЬ НА СИСЬКЕ НЕ ХОЧЕТСЯ БРОСАТЬ СИСТЕМУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ КАК СИДЕТЬ НА СИСТЕМЕ И МАЛЫШАСТИКУ НЕ ВРЕДИТЬ


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Alexandra NightFury
Ешьте часто помаленечку, пейте жидкости не менее 2л в день, прикладывайте к груди часто, пейте чаи для лактации. После 6 до 12 совсем ничего не едите? Лучше творожок и кефир тогда действительно скушать. 5-8 раз в день надо есть.
Пожаловаться
Marina
полностью согласна, ешьте каждые три часа по немногу, в первой половине дня сложные углеводы, во второй белки, в течении дня побольше овощей, с фруктами аккуратней (много сахара)
Пожаловаться
Аллочка

да дело в том что я сижу на системе -60 и не хочу слезать интересно а если буду после 6 кефир пить он на весах плюс не даст?

Пожаловаться
Marina
вы так себе метаболизм замедлите, что от всего потом пухнуть будете
Пожаловаться
Аллочка

а что делать подскажите

Пожаловаться
Marina

а вы во сколько спать ложитесь, что после 6 не едите? по нормальному то за три часа до сна есть нежелательно

Пожаловаться
Аллочка

в 6 ем в 12 ложусь

Пожаловаться
БрысьКа

перестань сидеть на всякой фигне. подожди хотя бы до прикорма

Пожаловаться
Аллочка

НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРБОСОМ

Пожаловаться
БрысьКа

мало жрем, много пьем, много ходим, трясем своими телесами. вышла из дома и пару-тройку кварталов прошла ПЕШКОМ туда и обратно

Пожаловаться
Аллочка

ДА БЛИН И ТАК МНОГО ХОЖУ АЖ НОГИ КРУТИТ((((((А ВЕС УХОДИТ ТОЛЬКО НА ЭТОЙ СИСТЕМЕ! КАРОЧЕ БУДУ ПОСЛЕ 6 ТВОРОГ И КЕФИР ЕСТЬ А ДНЁМ ПО СИСТЕМЕ ПИТАТЬСЯ!!!!

Пожаловаться
БрысьКа

не жрать за 4 часа до сна

Предыдущая статья
у кого малыши 5 месяцев
Следующая статья
зайдите система -60