Девочки, вопрос такой. Делали ли вы (или может быть есть какие то сохраненные ссылки на перечень) упражнения после обычных родов (не кесарево) в роддоме, для того чтобы быстрее привести себя в порядок. от кого-то слышала, что ВИСЯЩИЙ живот благодаря таким упражнениям быстро пришел в норму, даже при выписке одевали обтягивающее платье… Прошу помочь советом и полезными ссылками)) 
Кто считает это бредом, или что не будет времени и сил, или ещё всякие разные причины — пост прошу не комментировать.
Ой как бы хотелось чтобы при выписке живот уже не висел, но походу не судьба.Еще и доча крупная сказали, думаю что без разрывов не обойдется, поэтому о гимнастике в рд и не мечтаю
не обязательно с разрывами… всё зависит от врача и акушерки) от правильного дыхания и эластичности родовых путей :) а так, если уж совсем головка не проходит, то могут и один надрез сделать) уж лучше, чем разорваться в нескольких местах...
Ну да, согласна.Уж лучше чтобы сами надрез сделали
если боитесь живота, послеродовой бандаж, или лучше пеленку на живот завязать потуже, а вообще у меня после первых родов живот сам быстро ушел и была как до родов, без упражнений, матка сократится придет в норму и живот уйдет.
это хорошо))
кстати, да, от того как быстро сократиться матка тоже очень многое зависит
это понятно) т.к. рожаю первый раз и предположить нельзя, как быстро она сократится) приготовила себе платье на выписку в стиле Мерлин Монро (до талии обтягивает, к низу колокольчиком — чтоб если что прокладок не видно было) совсем балахон одевать не хочется…
Спасибо) просто одна девочка в ЖК (она уже вторым беременна) говорила, что после первых родов все, кому по мед показаниям можно было, прям в роддоме ходили на какую-то гимнастику со специалистом… вот и я заинтересовалась :)
мы тоже делали гимнастику, но там элементарные упражнения, быстрого и стойкого результата они не дадут. От конституции много зависит — подруга из роддома выписывалась вообще без живота. Не поверила бы, если б собственными глазами не видела. И сейчас от диеты весит 43кг — я уже ее в шутку дистрофиком называю