Хочу немного живот в форму привести и решила начать с Джилиан Майклс заниматься, по программе плоский живот за 6 недель. Скажите нужно ли каждый день заниматься? И через сколько будет результат?
Надо ли каждый день заниматься?
Комментарии
Актуальные посты
я каждый день пресс качаю (раз по 150 в несколько заходов), ну и есть поменьше стала + исключила все мучное и сладкое, иногда денек перерыва делаю от пресса, так за 1.5 недельки уже животик уходит, и более плоский становится, и пузик внизу уходит, который над швом от кесарева был долгое время )))
думаю да. только тут очень много времени потребуется. постоянно пресс качать, и плюс процедуры подтягивающие кожу (крема, обертывания...)
у меня сразу после родов примерно так же было, но со временем прошло, само как то, только потом начала заниматься. У вас очень большой живот наверно был во время беременности?
постою, послушаю